以下の記事でもお伝えしたように、私は人との交流が大好きです！

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人生にワクワクを！

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世界中の人との交流することで人生が豊かになりますよね。

今回は私が大学時代に初めてバックパッカーに挑戦した体験談を共有します。

当時Facebookに投稿した内容を基にしていますので、多少見ずらいかもしれませんが大目に見ていただければ幸いです(汗)

ハクナマタタ

「バックパッカーに挑戦してみたい！」「異文化交流に興味がある！」

といった方の参考になれば幸いです。

バックパッカーをしようと思った理由

一つ目にバックパッカーをしようと思った理由は二つの側面がありました。

一つは観光としての側面です。

これは、世界遺産巡りや郷土料理、またクリスマスマーケット巡りなどを通じてヨーロッパ諸国の文化を理解したいと思いました。

また、現地に行ったからこそわかる独自の雰囲気や空気等を肌で感じてみたいと思ったのもあります。

もう一つの側面は、「ヒト」との交流です。

正直、観光よりもメインはこちらでした。これは、現地に住んでいる人々やホステルなどでルームメイトになった人々と交流したいと思いました。

きっかけは大学入学後やノルウェーの留学の経験を通じて、自分とは異なった価値観やバックグラウンドを持つ人々と交流することに価値観を見出すようになったことが関係しています。

そこで、バックパッカーとして旅をしたらそのような人々に沢山会えるのではないかと思いました。

これらのことから、100人と交流することを目標としました。

実際にしてみての感想

二つ目に実際にバックパッカーをしてみての感想についてですが、「ヒト」との交流について掘り下げて行こうと思います。

まず、数字としては約一ヶ月間で約50名の人と交流することができました。

交流した人々の出身国は様々で、ヨーロッパ・アジア諸国からドミニカ出身までと合計で約20ヵ国ぐらいだったと思います。（さすがに100人は達成不可能というわけではありませんでしたが、体力的な面で妥協しました…笑）

ここからは少々感情的になります…

次に、今回の旅を一言で表すと「本当に楽しかった！」これにつきます。

自分とは異なる人々と昼夜問わず毎日語り合えて本当によかった。

学生、美容師、歯医者、フォトグラファー、教師、ジャーナリスト、フリーター、ホームレスと乞食の経験者、音楽関係者、政府関係者、ライター、観光系の関係者、不動産関係者、エンジニア、マッサージ師…などなど私と同じ学生の人々からまったく異なる職種の人々までと本当いろんな人と交流できました。

そんな人たちと毎日のように長時間にわたって語り合えたのはすごく良い経験です。

話す内容も様々で充実していました。

お互いの社会や文化について紹介しあったり、政治系の話題で夜通し議論しあったり、人生について語り合ったりしました。

また、お互いの価値観が異なりすぎて、三時間ぐらい口論になったり、口喧嘩みたいになったり、私自身の人生プランにちょっと待った！と異議を唱えたりする人に会ったりなどの経験もできました。

他にも、行く前には想像していなかった様な経験ができたのは本当に嬉しく、むしろその経験をしたいという好奇心がこの旅を続ける原動力になったと感じています。

ちなみに、毎回熱く語りすぎて5.6回は喉が枯れたことは良い思い出です。

とにかく、「ヒト」との交流をしたかった私にとっては大満足の旅になりました。

バックパッカーしていて気づいた、自分の心の中に隠れていた何かについて

三つ目に、バックパッカーしていて気づいた、自分の心の中に隠れていた何かについてお伝えしようと思います。

結論から申し上げると、

自分と似たような想いを持っている人に出会って見たかった→出会えてよかった

これが、「何か」の正体でした。詳しく解説していきます。

私は、バックパッカーをする前(むしろ留学以前)にも多少なりとも「ヒト」との交流を行ったり、交流系のイベントを主催したりしていました。

もちろん、そこで人生の財産になる経験をすることができたのは事実ですが、私の本当の想いを共有することがあまりできませんでした。

それは、

「形の残らない何かに価値を見出す」

ことです。

正直まだ言語化できていないので、具体例を挙げようと思います。

私が「ヒト」との交流の素晴らしさについて話していると、「いいと思うけど、私はやろうと思わない」とよく言われました。

その理由を聞いてみたり、自分の中で考えてみたりした結果一つの結論に至りました。

それは、それをすることにより目に見える利益のようなものを得られないことだと感じました。

要するに、「それをして何になるのか？就活に役立つのか？」という問いに対する答えがないわけです(探せばあるかもしれませんが)。

別に、この違いを否定することをしてはならないことですし、むしろ尊重するべきだと思います。

ただ、正直私と同じ想いを持っている人とあまり巡り合えてなくて心細いなと、心のどこかで思っていました(当初は心細いと意識的にわかってはいませんでした)

しかし、今回の旅で出会った人々の大半は私と同じ「何か」を求めている人達でした。

むしろ、そのために私の倍以上行動している方々でした。

ある人が誇らしげに語っていた自身の想いが私と同じ想いだった時に感動したことは今でも忘れません。

その人たちとの交流を繰り返すことで、だんだんと自分の心のどこかにあった心細さが見えてきました。

さらに、その人たちと出会えたことで、今の自分の背中を押してくれた気がしました。

結果的に、無意識に感じていた心細さに気づかせてくれ、さらに私の背中を押してくれた人々と出会えて本当に良かったと思いました。

さいごに

さいごに、今後は今まで訪れたことのない地域にバックパッカーとして行きたいと思っています。

その中でも、インドやタイなどのアジア諸国や、可能であればアフリカ諸国に行ってみたいと思います。

というのも、これまで私は先進国を中心に旅をしていたので、そうではない地域にも行って世界で何が起きているのかこの目で確かめたいと思っているからです。

ただ、これは少々建設的かもしれません。

本当は、普通に暮らしていたら会うことがないような人たちと交流してみたいのかもしれません。

そのため、来年以降はこのプランをどのようにして達成するのか練って行こうと思います。

ハクナマタタ

この後実際にアジア、アフリカに行くことができました！

詳細は世界旅行×ワクワクに記載してます。

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人生にワクワクを！

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このブログでは自分探しに関する記事を多数発信しています。

自分探しの旅のやり方に関する記事は数多く存在していますが、

科学的な観点から自分探しの旅の質を高める方法について書かれているものはない気がします。

そこで今回は、心理学の分野でよく使われる認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法について紹介していきます！

ただ今回はちょっとユニークさを入れて自分探しの質を上げる方法を紹介できたらと思います。

それは…

ChatGPTに認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法を聞いてみよう！

です。

以下では、認知バイアスについて紹介した後、

ChatGPTが認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法を5つ紹介していきます！

そして、各項目ごと40カ国以上自分探しの旅に行った私が補足していきます！

認知バイアスとは

医療法人社団平成医会の定義を参考にすると認知バイアスは以下のことを指します。

日常を取りまく様々な認知バイアス

認知バイアスに関する具体的な項目は沢山ありますが、イメージを掴むきっかけとしてメンタリストDaiGoさんのYouTube動画を紹介します。

もっと詳しく知りたい方へ

もっと専門的なことを知りたいという方は行動経済学に関して紹介した以下の記事がおすすめです！

行動経済学の身近な例を実体験をもとに紹介！

行動経済学が日常でどう役に立つのか行動経済学の本を10冊以上読んだ私が紹介します！

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2023.06.08

認知バイアスと自分探しの旅

認知バイアスと自分探しの旅って関係があるの…?

それがあるのです！

自分探しの旅は「自分とは何者なのか」「どう生きていけばいいのか？」旅の経験を通じて自分自身に問いかけることになりますよね？

その問いかける際の質が認知バイアスにより下がってしまう可能性があるのです。

自分はあの子に告白したら絶対成功すると思ってたけど、周りから見たら絶対無理じゃんと思われていたケースがいい例です。

この場合認知バイアスの一種である確証バイアスにより、自分自身のことを客観的に見れてなかったということになります。

自分探しに終わりが見えず、無限ループの末路になっている原因の一つに認知バイアスがあるかもしれませんね。

認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法5選

(以下ChatGPTより)

自己啓発や成長を目的として行う「自分探しの旅」は、新しい経験や挑戦を通じて自分自身を理解するために役立つことがありますが、認知バイアスが自分自身や周りの環境を誤解させる可能性があることも念頭に置いておく必要があります。以下は、認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を向上させる方法の例です。

ChatGPT

確証バイアスに注意する

ChatGPT

確証バイアスは、ある仮説や意見に対する証拠を選択的に収集し、それを支持する情報に重きを置いてしまうことです。自分探しの旅では、ある目標や信念に向かって進むことが多いため、確証バイアスに陥りやすくなります。このバイアスに注意し、自分の思考に偏りが生じないように注意しましょう。

ChatGPT

補足

確証バイアスを知っているだけでも、自分探しの旅が本当にはかどると思います！

自分探しの旅って、まだ見ぬ新しい自分に出会うことが必要ですよね？

そのためには、既存の自分の考えをアップデートする必要があります。

それをアップデートするにあたり、他者の意見等新しい考えを自分自身に取り入れることが大切ですが、確証バイアスのせいで

他の人は〇〇といっているけど、私はそうは思わない！

とまだ見ぬ新しい自分に出会うことから遠ざかってしまうのです。

これらを防ぐためにも、確証バイアスの意味を理解し、確証バイアスに陥らないための対策をしていきましょう！

その一つが次に紹介する認知的不協和を受け入れることです。

認知的不協和を受け入れる

ChatGPT

認知的不協和は、自分自身の信念や思考と現実が矛盾するときに生じる不快な感覚です。しかし、これを受け入れることで、新たな考え方やアプローチを見つけることができます。

ChatGPT

補足

既存の自分の姿を正当化する確証バイアスは認知的不協和がある際に起きやすいと感じています。

例えば、そもそも論ですが自分探しの旅で本当の自分を見つけることができるのでしょうか？

「自分探しの旅は現実逃避にしか過ぎない」

と自分探しの旅の無意味さを主張している人も沢山います。

その際自分探しに意義や希望を感じている人は違和感(認知的不協和)を覚えますよね。

違和感を覚えた際…

と後者のように認知的不協和を受け入れることで確証バイアスを防ぐことができ、結果として自分の探しの旅の質を上げることができます。

多様な人々と交流する

ChatGPT

多様な人々と交流することで、自分自身の認知バイアスを緩和し、新たな視点を得ることができます。自分自身と異なる人々と交流することで、自分自身の視野が広がり、自己成長を促進することができます。

ChatGPT

補足

確証バイアスと認知的不協和の対策ができれば、新しい自分に出会いやすくなりますよね！

これを更に加速させるためには、多様な人々、特に自分とは異なる文化を持つ海外の人々と交流することがキーとなります。

海外の人は自分自身と価値観やモノの見方/考え方が異なることが多く、新しい視点を獲得しやすいからです。

もっと詳しく知りたい方へ

以下の記事で詳細に説明しています！

40カ国以上渡航者が教える自分探しの旅を成功させる仕組みを紹介

【自分探しの旅を成功させたい方必見】自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因と解決策について紹介します！

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2023.06.08

フィルターバブルに陥らないようにする

ChatGPT

フィルターバブルとは、自分の意見に近い情報だけが集まる状態のことで、自分自身の認知バイアスを強化してしまう要因となります。自分探しの旅においては、フィルターバブルに陥らないように、自分自身に異なる視点や意見に触れる機会を設けることが重要です。

ChatGPT

補足

海外の人など多様な人々と交流する際に注意したいことですよね。確証バイアスの一種です。

確かに海外の人々は多様ですが、自分と同じ意見の人・違った意見の人がいますよね。

その際に、自分と同じ意見の人のみと交流していたら新しい視点を獲得することができず、

既存の自分の考えをアップデートすることはできないですよね…

そうならないためにも、多様=自分と同じ意見から違う意見まで全てと捉え世界中の人々と交流し新しい視点を獲得して自分探しの旅を成功させましょう！

自分自身に疑問を持つ

ChatGPT

自分自身に疑問を持つことで、自分自身の偏見や先入観を排除し、新たな発見や気づきを得ることができます。自分自身に対して疑問を持つことで、自分自身の認知バイアスを緩和することができます。

ChatGPT

補足

ここまで挙げた4つのポイント全てを守り自分探しの旅を続けていると、

ある程度「自分って〇〇かもしれない！」と自分探しの旅の効果が見えてくるのではないでしょうか？

ここでは、自分探しの旅で見つかった本当/新しい自分(仮説)をさらにブラッシュアップさせていきましょう！

例えば以下の問いを自分にしてみることです。

まとめ

ここまでの認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法をまとめます。

自分探しの質を上げるきっかけになれば幸いです！

私は海外をバックパッカーとして周り人生が変わった経験から、海外一人旅をおすすめしています！

しかし、初めて海外一人旅をする場合不安になりますよね…

「無事に行って帰ってこれるかな…」と私も心配しました。

そんな初海外一人旅に挑戦する皆様に不安を和らげるきっかけになればと思い今回記事を作成しました！

ただ今回はちょっとユニークさを入れて不安を和らげる方法を紹介できたらと思います。

それは…

ChatGPTに不安を和らげる方法を聞いてみよう！

です。

以下では、ChatGPTが初めての海外一人旅の不安を和らげる方法を5つ紹介していきます！

そして、各項目ごと40カ国以上渡航してきた私が補足していきます！

初めての海外一人旅の不安を和らげる方法5選

(以下ChatGPTより)

初めての海外一人旅は、多くの人にとって緊張感や不安があるものです。

しかし、適切な準備と対策をすることで、不安を和らげることができます。

以下は、初めての海外一人旅に向けたアドバイスです。

ChatGPT

十分な準備をする

ChatGPT

海外旅行には、パスポート、ビザ、航空券、ホテル予約など、多くの準備が必要です。

旅行の目的地の文化や法律、習慣についても調べておくと、現地でのトラブルを避けることができます。

ChatGPT

補足

事前準備はとても大切です！

日本の自宅から現地のホテルに就くまでに何が必要か考えながら準備をしていくとイメージしやすいです！

また現地について事前に調べる場合、「結局何を調べればいいの？」となりますよね…

おすすめは以下の2つです！

安全対策をする

ChatGPT

犯罪や怪我、病気に備えて、海外旅行保険に加入し、現地の緊急連絡先やアクセス方法を事前に調べておくことが大切です。

ChatGPT

補足

安全対策はめちゃくちゃ重要です！

レストランで携帯や財布、荷物等をおいてトイレに行き戻って来てもそれが残っているのは日本くらいです…

また夜気軽に外出できるのも世界的にみて日本は珍しいでしょう。

つまり、海外は日本ほど安全ではないということです。

ChatGPTの回答だと物足りないので、以下の項目も追加で確認しましょう。

予算を立てる

ChatGPT

旅費、宿泊費、食費、交通費など、予算を立てて、旅行期間中にかかる費用を把握しておくことが大切です。

ChatGPT

補足

初めて海外に行く場合は予算を事前に考えることは正直難しいです…

私がおすすめするのは宿代や飛行機代など必ずかかる費用は事前に把握し、それ以外は現金とクレジットカードの限度額を確認し、それに達しないように調整すればいいと思います。

その方が気が楽ですよね！

後、日本円か理想は米国ドルを多少(1万円程)現金で持っていると、現地で両替できるため何かトラブルが合った際に役立ちます(現地で現金引き出せない等のトラブル)

もっと詳しく知りたい方へ

以下の記事で格安で海外旅行を満喫する方法を5つ紹介しています！

【令和版】旅好きが教える格安で海外旅行を満喫する方法5選

【コロナ規制緩和で海外に行きたい方必見】40カ国以上渡航歴のある私が格安で海外旅行を満喫する方法を5つ紹介します！

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2024.04.09

コミュニケーション手段を確保する

ChatGPT

現地の言葉が分からない場合や、トラブルが起きた場合には、コミュニケーション手段が必要になります。スマートフォンやWi-Fiルーターを利用する方法や、現地の言葉を学ぶことで対策をしましょう。

ChatGPT

補足

現地の言葉を理解するのは現地で生き延びるためにも必須ですよね！

ただ、Wifiルーターは高額、現地の言葉を学ぶのはハードルが高いことからChatGPTの提案は現実的ではなさそうですよね…

その代わり以下を提案します。

現地での交流を楽しむ

ChatGPT

海外旅行は新しい文化や人々との出会いがあるため、現地での交流を楽しむことができます。

ツアーやグループ旅行に参加するのも良い方法です。

ChatGPT

補足

これが不安を和らげる方法なのか…？

と疑問は残りますが、現地での交流は海外旅行の醍醐味といってもいいですよね！

ただ絶対に現地での交流をしなければならない…ということではないので、あくまで興味のある人のみ楽しめば間違いないと感じます！

ただ、現地での交流は人生を100%充実させてくれるため最高におすすめです！

現地の交流方法はこちらの記事に詳しく紹介しています。

【自分探し完全ガイド】一人旅で世界中を周り、人生を充実させる方法

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】 自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

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2023.06.08

まとめ

ここまでの不安を和らげるポイントをまとめます。

初めての海外一人旅を成功するきっかけになれば幸いです！

シベリア鉄道に乗ってみたい！という方は沢山いるのではないでしょうか？

今回はその中でも、「三等車に乗ってみたい！」「モスクワから乗りたい！」という方に特化した私のシベリア鉄道経験談を紹介します！

ハクナマタタ

三等車×モスクワ出発は珍しいタイプだと思いますので旅行計画のお役に立てれば幸いです！

シベリア鉄道の概要

シベリア鉄道はロシアにあるモスクワとウラジオストクを結ぶ深夜特急です。

全長はなんと9000キロ以上と世界最長らしいです！！

シベリア鉄道の列車内は一等車、二等車、三等車の3つのグレードに分かれています。

一等車は2つベッドがある個室となっており鉄道ホテルのようになっています。

Classes of cariages of the train Rossiya

二等車は4人1部屋となっており、ドミトリーやゲストハウスに慣れている人であれば快適に過ごせる空間となっています。

Classes of cariages of the train Rossiya

三等車はベッドこそあるものの雑魚寝状態で冒険心がくすぐられる空間になっています。

Classes of cariages of the train Rossiya

私は冒険心がくすぐられる三等車を利用し(当時3万円位と格安でした！)

2~3週間ほどかけてモスクワからウラジオストクまで一人旅してきました。

途中でイルクーツクにも下車し、モスクワ・イルクーツク・ウラジオストクの3都市も観光できました。

ハクナマタタ

意外にもモスクワからウラジオストクまで電車で行く人は稀なようでした。

今の時代国内線を利用する人が多く、私は物珍しそうな顔を駅員さんにされました(笑)

シベリア鉄道体験談

今回は以下の内容について時系列で紹介していきます！

モスクワ観光

半日で観光するというハードスケジュールでした…

深夜

空港到着。当時フロア(床)の上で寝ることが禁止されており、全然仮眠できず辛かったです…(空港についてから禁止事項を知ったため準備不足でした…)

ただ深夜でもsimカードを変えたこともあり、ネットサーフィンをしながら無事朝を迎えることができました。

当時のストーリーです。

早朝

ほぼ始発の電車で空港からモスクワの市街に向かいました。

電車のスピードは遅かったですが、意外と快適でした！

午前中

市街地に到着後、地球の歩き方に書いてあるようなスポットをダッシュで巡りました！

A31　地球の歩き方　ロシア　ベラルーシ　ウクライナ　モルドヴァ　コーカサスの国々　2020～2021 （地球の歩き方A　ヨーロッパ） [ 地球の歩き方編集室 ]

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場違い＆お金高かったレストラン(でもめちゃくちゃ美味しかった！)

場所は確かCafe Pushkinだったはずです。お店の入り口迷ったので注意が必要です…

写真で見たことのある聖ワシリイ大聖堂(天気が…)

めっちゃオシャレな地下鉄の駅

正午

ヤロスラヴスキー駅に到着。ここからシベリア鉄道に乗ります！

モスクワ→イルクーツク(シベリア鉄道)

こちらでは鉄道の中の様子等を紹介していきます！

まずは三等車の席の紹介です。

せ・ま・い…です！人の入れ替わりも激しいので、一人が好きな方は一等車をおすすめします(でも後悔はないです♪)

近くにいた現地の方とお喋り♪　ロシア後は全くわかりませんが、google翻訳が同時通訳の役割を果たしてくれました。

異文化交流最高です！！

Google翻訳

節約したいため、基本ご飯は車内販売の格安ラーメン。

景色を観ながら食べるラーメンは格別でした！(が、毎回食べると飽きてきます…笑)

一部のマニアにうける写真です。充電できるって大事ですよね！

長めの停車時間を利用して外で一息。

「外に出るとおいてかれる…(泣)」と乗る前は心配していましたが、余裕で外に出れました。

なんかエモい写真。

イルクーツク駅到着。長かった…本当に…

イルクーツク観光

イルクーツクは１泊2日滞在しました。

1日目

駅前の様子です。まずは予約したゲストハウスまで向かいます。

移動手段は路面バス。支払い方法は忘れてしまいました…汗

イルクーツクの中心部は徒歩で観光できる距離なのですぐにゲストハウス到着。

Guest House Syberiaという場所で、人の良さと綺麗さからリピートしたいと思えました！

その後は街中を散策。シベリアのパリと呼ばれているらしいです。

夜はゲストハウスのバイトさんに現地の料理を御馳走になりました！

その後は同じ部屋の現地の男性と飲んでロシアでの異文化交流を満喫しました〜

ハクナマタタ

ロシア＝白人というステレオタイプがあったのですが

モンゴル系等ロシア人といっても多様なことを知りました！

2日目

2日目はバイカル湖観光です！ツアーは高額だったため、シャトルバスでバイカル湖がある街まで行きました。

バイカル湖がみえるリストヴャンカに到着。絶景でした！

その後はイルクーツクに戻り、ゲストハウスの人がおすすめする庶民的なご飯を堪能。

Poznaya 38というレストランです。

ウラジオストク行の電車は深夜発のため、一旦宿で晩酌。

チェックアウト後も滞在させれくれたゲストハウスの方に感謝！

イルクーツクの駅に到着。シベリア鉄道旅後半戦開始です！

イルクーツク→ウラジオストク

後半のシベリア鉄道旅ももちろん三等車です♪

たまたま一緒になった現地の人がミュージシャン兼ユーチューバーだったので動画撮影のお手伝いをしました。

彼のチャンネルはこちらからみられます！(意外と登録者数多くてびっくり…)

写真↑ミュージシャンのランチ。写真↓私のランチ。

途中休憩。晴れると映えますね♪

深夜4,5時頃ウラジオストク無事到着！お疲れ様でした♪

ハクナマタタ

シベリア鉄道の終着駅についた際正直感動よりも

「今から日が昇るまでどうしよう？？」と焦っておりました(笑)

ウラジオストク観光

ウラジオストクは1泊2日で滞在しました！

1日目

予約したゲストハウスの方のご厚意により超アーリーチェックインさせていただき昼まで爆睡…

その後は腹ごしらえのため近くのレストランに♪ ロシュキ＝プロシュキというお店ですがGoogle Mapによると2023年時点で閉業しているようです…

その後は市内散策。地理的には日本と近いのに、雰囲気全然違います！

晩御飯は知る人ぞ知る有名店、平壌レストランへ。冷麺最高でした！

2日目

日本行きの飛行機が朝だったため、朝食は空港にある食堂へ。

美味しくいただきました！

ロシア旅　〜完〜

さいごに

いかがでしたでしょうか？

現在(2023年)ロシア観光は厳しいですが、今後行けるようになったら是非参考にしていただければ幸いです！

「自分探しの旅をすることで、本当の自分(新しい自分)を見つけることができるのか？」

見つかる！という人もいれば、見つかるわけない！という人もおり賛否両論ですよね。

私は40カ国以上自分探しの旅をバックパッカーとして探し続けているのですが、

自分探しの旅で本当の自分(新しい自分)を見つけることができる

と経験上確信しています。

ただし、本当の自分が見当たらないと違和感を持つ方の理由も理解できます。

ハクナマタタ

そこで今回は、自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因と解決策について紹介していきます！

自分探しの旅で本当の自分(新しい自分)が見つからない根本的な原因

自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因、それは…

普段接しない人と積極的に交流していないため、新しい自分を発見することができない

ことです。

これが根本的な原因である理由については以下となります。

前提 – 本当の自分は1つではない。誰と過ごすかによって本当の自分は変わってくる

本当の自分は1つしかないのでしょうか？

社会学者の文献を読んでいると必ずしもそうではないようです。

(ゴフマンのドラマツルギー論やクーリーの鏡に映った自己理論等が挙げられます)

つまり…

本当の自分は1つではななく、誰と過ごすかによって本当の自分は変わってくる

ことがわかります。

ハクナマタタ

職場の移動や学校のクラス替えをした前後で自分や周りの振る舞い/雰囲気が変わった経験は誰にもでもあると思います。そのような感覚です。

自分探しの旅で過ごす相手を変えていないから、新しい自分を発見することができない

ここまでで「誰と過ごすか」が新しい自分の発見に重要なことがわかったと思います。

それを踏まえた上で、

普段接しない人と積極的に交流していないため、新しい自分を発見することができない

理由を理想と現実の観点から見ていきましょう。

理想 – 普段接しない人と積極的に交流する

旅行先で日本人以外の人と仲良くしている人を見かけますよね？

ゲストハウスのロビーで楽しそうに談話をしていたり、一緒に観光していたり、バーで語り合ったり…

そのような人は普段接していない人と話すことで新しい自分に出会えることができますよね！

現実 – 普段接しない人と積極的に交流しない

これは主に、旅先で誰とも話さない人や日本人で固まっている人が挙げられると思います。

もちろん自分の旅は自由に決めてもいいですし、日本人同士で何かを経験するのは思い出にもなりますよね？

同じ景色を観た人と帰国後や将来、当時の話で盛り上がるのは最高だと思います！

ただ、自分探しの観点からいうとそれは必ずしも新しい自分に出会う環境ではないですよね？

普段接しない人と話していないためです。

自分探しの旅で本当の自分(新しい自分)を見つける方法

ここまでは自分探しの旅で本当の自分(新しい自分)が見つからない原因を紹介してきました。

ここからは本当の自分(新しい自分)を見つけるための解決策を紹介していきます。

それは…

普段接しない人と積極的に交流し、新しい自分を発見する

ことです。

言いたいことはわかるけど、それするの難しくない？

という鋭い指摘があると思いますので、

普段接しない人と積極的に交流し、新しい自分を発見するためのヒントをQ&A方式でお答えします！

疑問: そもそも普段接しない人と交流する機会がないのですが？

私も色んな方と交流したいのですが、そのような機会がなく…

ハクナマタタ

機会がなければ機会を作ればいいですよ！

具体例を共有します。

私の経験上ゲストハウスに泊まることが一番再現性のある方法だと感じています！

疑問: 言語の壁についてどう乗り越えればいいですか？

確かに交流する機会を作ることができそうだけど、私英語できないし…

何なら他の言語だともうチンプンカンプンで…

ハクナマタタ

翻訳アプリを活用しましょう！

最近は音声で入力もできたりするので同時通訳の役割を担ってくれます。

以下のスクリーンショットは私がロシアの方とGoogle翻訳を使って会話したときのものです。

Google翻訳

疑問: この方法を利用して本当の自分(新しい自分)を発見した実例はありますか？

確かに理論上普段会わない人と会えば本当の自分(新しい自分)に出会えるかもしれないけど

それはあくまでも理論上の話よね？実例が知りたい！

ハクナマタタ

私の体験談を別の記事でまとめていますので、是非参考にしてみてください！

【異文化交流好きが語る】初めてのバックパッカー体験談

世界中の人との交流することで人生が豊かになりますよね。 今回は私が大学時代に初めてバックパッカーに挑戦した体験談を共有します。 「バックパッカーに挑戦してみたい！」「異文化交流に興味がある！」といった方の参考になれば幸いです。

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2023.06.08

疑問: 本当の自分(新しい自分)に出会う方法についてもっと詳しく知る方法はありますか？

本当の自分(新しい自分)に出会う方法についてもっと詳しく知りたい！

ハクナマタタ

こちらの記事にまとめています！

【新自己分析論】自分のワクワクに出会う方法(前編)

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

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2023.06.08

【新自己分析論】自分のワクワクに出会う方法(後編)

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

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2023.06.08

まとめ

最後に、自分探しの旅を成功させる方法をまとめると…

自分探しのお役に立てれば幸いです！