一人旅 | ハクナマタタブログ

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

やりたいことが多すぎる大学生向けのちょっと変わった自己分析方法を紹介

ハクナマタタ — Thu, 20 Apr 2023 11:14:40 +0000

大学に入ると、「自分は何がしたいのか」を考えるきっかけが沢山ありますよね。

例えばインターンや就職活動などが挙げられます。

そこで「自分は何がしたいんだろう…」と悩む人もいる一方で、

「やりたいことが多すぎで時間が足りない！」という方も多いのではないでしょうか？

サークル、部活、バイト、団体活動、研究、ビジネス、起業…あれもこれもしたい状態になることがあると思います(私も一時期イエスマン状態でした…笑)

今回はそんなやりたいことが多すぎる大学生の方にちょっと変わった自己分析方法を紹介します！

大学卒業後もやりたいことでいっぱいの人生を歩みたい方は是非最後まで見てくださいね♪

やりたいことが見つからない方へ

やりたいことが見つからないから、何か見つけたい…！という方は海外一人旅をおすすめします。詳細は以下の記事から！

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

大学はやりたいことができる最高の環境
ただし、やりたいことを大学卒業以降もやり続けることは難しい
大学卒業後もやりたいことを続けて行くにはどうすればいいか？
さいごに

大学はやりたいことができる最高の環境

そもそもなぜ大学生になるとやりたいことでいっぱいになるのでしょうか？

それは大学はやりたいことができる最高の環境だからです！

大学の良いところは、自分の意志で何をするか/しないか選択できることです。

例えばどの講義を履修するか必修科目を除いては自由に選べますよね。そもそも「履修しない」という選択も取ることができます。

また高校の時みたいに朝から夕方まで授業でいっぱい…なんてことはないですよね。水曜日は全休！なんてこともしばしば…

要するに、大学は自分の意志で意外と多い自由な時間をどう過ごすか決めることができます。

その結果、「あれもしてみよっかな〜」とやりたいことがいっぱいになるのです！

ただし、やりたいことを大学卒業以降もやり続けることは難しい

ここまで大学生の素晴らしさを紹介してきました。

ただ、大学は人生の夏休みといわれるように、大学が終わって社会人になると夏休みが終わった気分になるという言い伝えがありますよね。

言い換えると、大学卒業以降はやりたいことをやり続けることは難しいのです。大学生の頃のようなやりたい欲が無くなってきます…

その理由として以下の2つが挙げられます。

就職、結婚、子育てなど環境的な理由
結局死ぬじゃんという心の内側から襲われる虚無感

就職、結婚、子育てなど環境的な理由

やりたいことを大学卒業以降もやり続けることは難しい理由の1つ目は環境的な理由です。

例えば、就職や結婚、子育てなど自分時間で動くことが難しくなってきます。

言い換えると、大学生の頃は自分の意志で選択していたのが、大学卒業以降は自由度が狭まってくるのです。

大学時代は自由時間があったからこそやりたいことが湧き出てきたけど、大学卒業後は自由時間が少なくなってきたからやりたいことが湧き出てこなくなった…なんてケースが多いと感じています。

これはイメージしやすいのではないでしょうか？

結局死ぬじゃんという心の内側から襲われる虚無感

次はもう少しシビアな理由です。

それは、仮にやりたいことが大学卒業後あったとしても、結局死ぬじゃんという心の内側から襲われる虚無感がやりたいことを制限する可能性があるということです。

ある日ふと、「何で私こんなことやっているんだろ？確かに楽しいけどそれをやって最終的に何になるの？」となる現象が一例です。

人文系の文献を読んでいると、現代は「大きな物語」が失われた時代といわれています。

それが虚無感に襲われる背景です。

虚無感について詳しく知りたい方へ

以下の記事がおすすめです！社会学の名著を参考に、虚無感の正体と乗り越える方法を考察しています。

【社会学の視点】どうせ死ぬんだし、と考えるのは近代特有なのかもしれない

「どうせ死ぬんだし、なぜ頑張っているのだろう」とふと考えることはありませんか？私はふと考えるのですが、自分が腑に落ちる答えはなく、無力感/空虚感に襲われる日々が続きました。そんな私を救ってくれた本を今回は紹介します！

大学卒業後もやりたいことを続けて行くにはどうすればいいか？

では、大学卒業後もやりたいことを続けて行くにはどうすればいいのでしょうか？

私がおすすめするのは大学時代に自分のやりたいことスイッチを発見しておくことです！(新しいタイプの自己分析です！)

確かに大学卒業後は自由な時間は減りますが、自分だけのやりたいことスイッチを知っていれば限られた時間の中でもやりたいことがいっぱいの人生を歩むことができます。

例えば、一例としてコーチング事業で有名なGoal Bを設立したAKIOBLOGの中川晃雄さんのルーティン動画が参考になります。

補足

中川さんのルーティン動画を「趣味」の観点から分析した記事はこちらにあります！

人生を充実させる趣味の見つけ方を丁寧に解説

やりたいことリスト100項目を書き出すだけでは物足りない？そんなあなたにおすすめの記事です！

さて、どうすれば大学時代に自分のやりたいことスイッチを発見することができるのでしょうか？

今回は4つのステップに分けて具体的な方法を紹介します！

やりたいことをとことんやる！
次にやってみた時の自分の感情をメモしておく
自分の感情を整理してやりたいことの共通点を探す
大学卒業後も自分だけのやる気スイッチを活かす作戦を考える

補足

上記ステップは以下の理論を応用しています。元ネタを知りたい方は是非参考にしてください！

【新自己分析論】自分のワクワクに出会う方法(前編)

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

やりたいことをとことんやる！

大学時代に自分のやりたいことスイッチを発見する1つ目のステップはやりたいことをとことんやることです！

自分のやりたいことスイッチは診断等で自動的にわかるものではなく、経験を通じて徐々に理解してくるものです。

他人に「あなたのやりたいことスイッチは〇〇です！」といわれても腑に落ちませんよね…

腑に落ちるためには経験あるのみです！その経験の中で自分のやりたいことスイッチを発見していきましょう！

補足

何をしようか悩む！という方は海外一人旅がおすすめです！詳細は以下の記事から。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

次にやってみた時の自分の感情をメモしておく

大学時代に自分のやりたいことスイッチを発見する2つ目のステップはやりたいことをやってみた時の自分の感情をメモしておくことです！

ポイントは名詞ではなく、動名詞で自分の感想を書いて置くことです！

動名詞について

本当にやりたいことの見つけ方を、今から解説します。

例えば、以下のような例が挙げられます。

【名詞】

観光が楽しかった
英会話のイベントが楽しかった
家庭菜園はあまり楽しくなかった

【動名詞】

観光先で海外の人と交流したのが楽しかった
英会話のイベントで知らない人と会話するのが楽しかった
家庭菜園は一人で作業するためあまり楽しくなかった

補足

名詞、動名詞に関してもっと詳しく知りたい方は以下の記事がおすすめです！

マーケティングの顕在ニーズと潜在ニーズの観点から自分探し症候群で悲しい末路にならないためのヒントを紹介していきます！

自分の感情を整理してやりたいことの共通点を探す

大学時代に自分のやりたいことスイッチを発見する3つ目のステップは自分の感情を整理してやりたいことの共通点を探すことです！

上記の例だと次のような共通点があります。

誰かと過ごすことが充実した趣味の条件
その中でも普段会わない人と過ごすことが望ましい

ここからはわかることは、今後どんな人生を歩むにせよ普段会わない人と過ごすことができる環境を見つけることでいつでも自分のやりたいことスイッチを押すことが出来る可能性が高くなるのです。

皆さんも同様に自分だけのやりたいことスイッチを発見していきましょう！

補足

自分の感情を整理してやりたいことの共通点を探す方法関してもっと詳しく知りたい方は以下の記事の「帰国後① – 自己分析を開始する」がおすすめです！

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

大学卒業後も自分だけのやる気スイッチを活かす作戦を考える

大学時代に自分のやりたいことスイッチを発見する4つ目のステップは大学卒業後も自分だけのやる気スイッチを活かす作戦を考えることです！

ここまでのステップで自分のやりたいことスイッチを発動させる条件はわかったと思います。

その条件を趣味や仕事、家庭等で活かしていきましょう！

私の例を共有します。

自分のやりたいことスイッチを発動させる条件(ハクナマタタ)

私は今を充実させることを大切にしている。
今を充実させるためにはまず違和感/知らないことを自分が腑に落ちるまで理解する必要がある。
そして、腑に落ちるまで理解したことで湧き出てくる自分の自己感情を誰かに共有することで今を充実させることができる。

就職活動に落とし込んだ例(ハクナマタタ)

就職した会社で自分なりの人生を充実させるには、私の場合以下の条件を満たす必要があると考えられます。
・毎日テキトーに仕事をする会社ではなく、ベンチャーのような毎日全力で仕事をする会社
・違和感/知らないことが常に出てくる仕事 (単純作業や専門的でない業務ではない)
・違和感/知らないの謎を解き明かし、それを通じてビジネス的な価値をもたらす仕事

次に、条件を満たすために以下の行動を取りました。
・ベンチャーや外資系の企業等毎日全力で仕事をする会社のみ受ける
・自分の専門である文化人類学を活かした会社のみ受ける

イメージとしては、ある領域の専門的なコンサルタントになることが私の自分を充実させてくれるため、それが達成できる会社にいくため就職活動をしようと落とし込んだ感じです。

その結果、無事文化人類学を活かしたベンチャー気質のある企業に就職することができ、今でも仕事で人生を充実させることができています！

補足

大学卒業後も自分だけのやる気スイッチを活かす作戦関してもっと詳しく知りたい方は以下の記事の「帰国後② – 自己分析でわかったことを日常で実践する」を御覧ください。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

さいごに

いかがでしたでしょうか？皆さんも以下の4つのステップを通じて大学卒業後も人生をワクワクさせてくださいね！

やりたいことをとことんやる！
次にやってみた時の自分の感情をメモしておく
自分の感情を整理してやりたいことの共通点を探す
大学卒業後も自分だけのやる気スイッチを活かす作戦を考える

「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない人へ

ハクナマタタ — Sun, 26 Mar 2023 02:20:31 +0000

こんにちは！ハクナマタタです。

「自分探しの旅をしてみたい！」と思って検索したら、思ったよりネガティブな意見がヒットしませんか？

特にヤフー知恵袋で検索すると、悲しくなってきます(泣)

確かに自分探しの旅はネガティブな側面があるかもしれませんが、私は自分探しの旅は無駄でも無意味でもないと感じています。

また自分探しの旅を成功させる仕組みを知っていれば悲しい末路にもならないはずです。

いずれにせよ、「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない人は多いのではないでしょうか？

そこで今回は、腑に落ちない原因を解明し、「自分探しの旅は無駄」と考えるのが無駄であることを紹介していきます！

「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない原因
自分探しの旅をガチで経験している人は何かしらの学びがある
まとめ

「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない原因

「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない原因、それは…

自分探しの旅をガチで経験してない人が自分探しの旅は無駄と言っている

からです。

主に2つのパターンが挙げられます。

そもそも自分探しの旅をしていない
自分探しの旅をしたとしてもガチでしていない

そもそも自分探しの旅をしていない

自分探しの旅をしようと思っている方は、少なからず悩みや目的等が何か自分探しの旅をする理由があるのではないでしょうか？

裏を返せば、自分探しの旅をする理由がない限り、自分探しの旅をしようとは思わないですよね…

何が言いたいかというと、自分探しの旅をする理由が思いつかない人(=そもそも自分探しの旅をしていない人)が「自分探しは無駄」だといっている可能性が高いということです。

さて、そもそも自分探しの旅をしていない人の意見を聞く価値がどの程度あるのでしょうか？

もちろん価値がある場合もあるのでしょうが、例えば就職活動したことがない人が就職活動について語っても説得力はないですよね…

それと同様に、自分探しの旅をしたことがない人が自分探しの旅について語っても説得力はない気がします。

「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない人は、誰が無駄と言っているのか確認してその人の意見を聞く価値があるのか判断するのをおすすめします。

自分探しの旅をしたとしてもガチでしていない

もう一つの視点として、自分探しの旅に行ったけど無駄だった…という意見もありますよね。

確かに経験者が語っているため一理ある場合も否定できませんが

それ本当に自分探しの旅をガチでした上で言っているの？

という疑問が残ります。

自分探しの旅を称して、単に海外を観光するだけの人も多い気がしています…

【令和版】40カ国以上渡航者が教える自分探しの旅を成功させる方法という記事でも書きましたが、

自分探しの旅は普段接しない人と沢山交流する必要があります。

しかし、単に観光するだけでは交流することはないですよね…

繰り返しますが、「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない人は、誰が無駄と言っているのか確認してその人の意見を聞く価値があるのか判断するのをおすすめします。

もっと詳しく知りたい方へ

上記で紹介した記事が普段接しない人と沢山交流する理由について詳しく紹介しているためおすすめです！

【自分探しの旅を成功させたい方必見】自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因と解決策について紹介します！

自分探しの旅をガチで経験している人は何かしらの学びがある

ここまで自分探しの旅をガチでしていないポイントを見てきましがが、ここからは自分探しの旅をガチでした場合どうなるのか紹介します。それは…

自分探しの旅について肯定派/否定派に関わらず、自分探しの旅をガチで経験している人は何かしらの学びがある

ことです。

例えば

私の体験談や坂田ミギーさんの本が実際の体験談となります。

【異文化交流好きが語る】初めてのバックパッカー体験談

世界中の人との交流することで人生が豊かになりますよね。今回は私が大学時代に初めてバックパッカーに挑戦した体験談を共有します。「バックパッカーに挑戦してみたい！」「異文化交流に興味がある！」といった方の参考になれば幸いです。

かわいい我には旅をさせよソロ旅のすすめ（わたしの旅ブックス　38） [ 坂田ミギー ]

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極論、自分探しの旅をガチでしてみて「自分探しの旅は無駄だった」と経験することも大きな学び/発見なのではと感じます。エジソンやアインシュタインも似たようなことをいっていますよね。

まとめ

ここまでのポイントをまとめます。

「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない原因は自分探しの旅をガチで経験してない人が自分探しの旅は無駄と言っているから
自分探しの旅について肯定派/否定派に関わらず、自分探しの旅をガチで経験している人は何かしらの学びがある
「自分探しの旅は無駄」という意見が腑に落ちない人は、誰が無駄と言っているのか確認してその人の意見を聞く価値があるのか判断するのがおすすめ

皆様の参考になれば幸いです！

自分探しの旅を成功させたい方は以下がおすすめです！

【自分探しの旅について詳しく知りたい方必見】 Q＆A形式で自分探しの旅の疑問を、自分探しの旅専門ブログの私が解消します！

自分探しの旅を成功させている人の共通点を自分探し専門ブロガーが解説

ハクナマタタ — Wed, 22 Mar 2023 13:23:43 +0000

こんにちは！ハクナマタタです。

これまで40カ国以上自分探しの旅をしてきて、文献も沢山読んできましたが、

自分探しの旅を成功させている人には共通点があるとわかりました。

自分探しの旅の成功の定義

自分探しの旅の成功=日々充実して生きる方法を理解し、実践できるようになるです。

詳細はこちらから！

【自分探しの旅について詳しく知りたい方必見】 Q＆A形式で自分探しの旅の疑問を、自分探しの旅専門ブログの私が解消します！

そこで今回は自分探しの旅を成功させている人の共通点を5つ紹介します！

内発性を大事にしている
異文化交流を積極的にしている
バックパッカーで一人旅をしている
常に自分と対話をしている
帰国後も行動している

内発性を大事にしている
異文化交流を積極的にしている
バックパッカーで一人旅をしている
常に自分と対話をしている
帰国後も行動している
まとめ

内発性を大事にしている

自分探しの旅を成功させている人の共通点1つ目は内発性を大事にしていることです。

内発性とは自分の心の内側から湧き出てくる感情のことを意味します。

自分探しの旅を成功させている人はこの内発性の感度がいいと感じています。

「あ、私〇〇好きかも！」「え…これはちょっと向いていないな」

等旅の最中に湧き出てきた内発的な感情に従って生きているイメージです。

そして、内発的な感情を基に、自分が腑に落ちる新しい自分に出会う方が多い印象です。

補足

内発性に関してもっと詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです！

【総まとめ】自分探しの旅で迷走している全ての人の道しるべになる記事

自分探しの旅が終わらない根本的な原因と解決策を、自分探しの旅専門ブログの私が詳しく紹介します！

異文化交流を積極的にしている

自分探しの旅を成功させている人の共通点2つ目は異文化交流を積極的にしていることです。

社会学の文献を読んでいると、自分とは異なる沢山の人と交流することで新しい自分に出会えることがわかります。

そして、異なる沢山の人と交流する手段として異文化交流は最適です。

自分探しの旅を成功させている人は、ゲストハウスに泊まるなどして異文化交流する機会をつくっている印象があります。

もっと詳しく知りたい方へ

以下の記事の「【なぜ？】一人旅で世界中を周ることが今この瞬間を充実させるのに最適な理由」がおすすめです！

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

バックパッカーで一人旅をしている

自分探しの旅を成功させている人の共通点3つ目はバックパッカーで旅をしていることです。

先程のポイントで自分とは異なる沢山の人と交流することで新しい自分に出会えるとお伝えしましたが、その環境づくりとして一人でバックパッカーをすることが最適と経験上感じます。

というのも、二人以上だと一緒に旅をしている人との会話のみが増え、新しい交流機会が減少してしまうためです。

確かに、同じ景色を観た人と帰国後や将来、当時の話で盛り上がる等メリットはあります。

ただ、自分探しの観点からいうとそれは必ずしも新しい自分に出会う環境ではないですよね？普段接しない人と話していないためです。

その反面、一人なら強制的に普段接しない人と話す機会があります。

そしてバックパッカーだとゲストハウスや旅中で必然的に他のバックパッカーとの出会いがあります。

補足

一人旅で自分探しの旅を成功させる方法はこちらの記事で詳しく解説しています

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

常に自分と対話をしている

自分探しの旅を成功させている人の共通点4つ目は常に自分と対話をしていることです。

自分探しの旅を通じて内発的な感情が沢山自分の内側から湧き出てくると思いますが、

「で、結局私は何者なんだろう？」

と常に自分に問いかけて整理(自己分析)している人が自分探しの旅を成功させている人に多い気がします。

整理(自己分析)することで、自分なりの共通点を見つけることができ、「こうすれば人生充実する！」と新しい発見をすることができるのです。

もっと詳しく知りたい方へ

こちらの記事がおすすめです！

マーケティングの顕在ニーズと潜在ニーズの観点から自分探し症候群で悲しい末路にならないためのヒントを紹介していきます！

帰国後も行動している

自分探しの旅を成功させている人の共通点5つ目は帰国後も行動していることです。

自分探しの旅を終えてから、帰国後どう人生を充実するための行動に移していくか

自分探しの旅を成功させている人は共通して自分なりの仮説をもって行動に移していると感じます。

就職活動に落とし込んだ例(ハクナマタタ)

その結果、無事文化人類学を活かしたベンチャー気質のある企業に就職することができ、今でも仕事で人生を充実させることができています！

まとめ

ここまでの自分探しの旅を成功させている人の共通点をまとめます。

内発性を大事にしている
異文化交流を積極的にしている
バックパッカーで一人旅をしている
常に自分と対話をしている
帰国後も行動している

参考になれば幸いです！

【納得】自分探しの旅で世界を周ると仕事が楽しくなるシンプルな理由

ハクナマタタ — Sat, 11 Mar 2023 07:40:14 +0000

こんにちは！ハクナマタタです。

突然ですが、仕事楽しいですか？

「仕事は楽しむものじゃないよ…」というツッコミがありつつも、

「今の仕事つまらないから、楽しくしたい！」という方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな方向けに、自分探しの旅で世界を周ると仕事が楽しくなるシンプルな理由について紹介します。

ハクナマタタ

自分探しの旅をして、仕事を楽しくしていきましょう！

仕事が楽しくない構造的な理由
仕事を楽しくする方法
自分探しの旅をすると仕事が楽しくなるシンプルな理由
注意点
まとめ

仕事が楽しくない構造的な理由

仕事が楽しくなる理由をお話する前に、そもそもなぜ仕事が楽しくないのか確認していきましょう。

諸説ありますが私が思う仕事が楽しくない根本的な原因は…

自分がした仕事を評価するのは自分ではなく、他人

だからです。

これは、自分が楽しいと思う仕事をしてもよいかどうか判断するのは上司や取引先の人=他人ということを意味します。

例えば

例えば、人前でプレゼンテーションするのがやりたくて入った会社が、プレゼンテーションをするのは上の人で資料作りのみしていたら楽しくないですよね。

このような他人に評価される構造では、仕事が楽しくならないのは当然です。

(もちろん経営者や起業家の立場から見れば違う景色がみえるかもしれませんが…)

仕事を楽しくする方法

ではどうすれば仕事が楽しくなるのでしょうか？

もちろん経営者や起業家になって仕組みを変えるのも手段の一つですが、再現性は低いですよね…

そこで他人が評価する構造は変えずに、仕事を楽しくする方法を紹介します！

それは…

自分がやっている仕事内容を「楽しい」の観点から解釈し直すことです。

有名なイソップ寓話「3人のレンガ職人」の話を紹介します。

イソップ寓話「3人のレンガ職人」

本の内容

中世のとあるヨーロッパの町。

旅人がある町を歩いていると、汗をたらたらと流しながら、重たいレンガを運んでは積み、運んでは積みを繰り返している3人のレンガ職人に出会いました。

そこで旅人は「何をしているのですか？」と尋ねました。すると、その3人のレンガ職人は次のように答えました。

1人目は、
「そんなこと見ればわかるだろう。親方の命令で“レンガ”を積んでいるんだよ。暑くて大変だからもういい加減こりごりだよ」と答えました。

2人目は、
「レンガを積んで“壁”を作っているんだ。この仕事は大変だけど、金（カネ）が良いからやっているのさ」と。

3人目は、
「レンガを積んで、後世に残る“大聖堂”を造っているんだ。こんな仕事に就けてとても光栄だよ」と。
「３人のレンガ職人」のイソップ寓話から働くことの意味を考えてみた。

驚いたことに、3人の仕事内容や待遇は同じにも関わらず、それぞれ仕事をどう解釈しているかによって働くモチベーションが全然違うことがわかります。

言い換えると、

仕事内容は同じでも解釈次第で楽しい仕事にもやりたい仕事にもできる

ということです。

補足

「そんなのおとぎ話だけじゃないの？」と疑問に思う方はコーチングに関して調べてみるとよいかもしれません。

例えば以下の本がおすすめです(1冊目は入門、2冊目は専門)

この1冊ですべてわかる新版コーチングの基本

コーチング心理学ハンドブック [ スティーブン・パーマー ]

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自分探しの旅をすると仕事が楽しくなるシンプルな理由

ここまで、自分がやっている仕事内容を「楽しい」の観点から解釈し直すことが仕事を楽しくする方法だとお伝えしました。

ここからは自分探しの旅で世界を周ると仕事が楽しくなるシンプルな理由について紹介します。

それは…

解釈の幅が格段に広がる

からです。

自分探しの旅に出かけると世界中の人々と交流することになります。

そして、世界中の人々と交流すると、仕事に関する解釈も変わってきます。

例えば、残業に対する解釈は日本と北欧諸国では真逆の傾向があります。

どちらが良い悪いではなく、同じ「残業」でも多様な解釈があるということです。

その多様な解釈を知っていれば、解釈の幅も格段に広がります！

また、仕事を楽しくするの具体例として私の友人のエピソードを紹介します。

友人のエピソード

友人は自社のプログラミング周りを海外に依頼して、納品日までに間に合わせるよう調整するPM(プロジェクトマネジメント)をしています。

ただ、メールベースで「あれやって」「これやって」と要件をいうだけの作業内容は全然楽しくありませんでした。しかも意思疎通が上手くできず、トラブル続き…

ある時、旅行した先で友人と同じPMをしているインド人に出会いました。
仕事上の愚痴を聞いてもらおうとしたら「え、、PMってめっちゃ楽しくない？」
と思いもよらぬ回答が返ってきました。

その理由について尋ねると、「私はメールだけはなくて、電話して密にコミュニケーションをとっているわ。その方が仕事もスムーズにいくし、何より相手のことを深くしれてパートナー/フレンドって感じがして楽しいじゃない？」とインド人の方は答えていました。

ここで友人のPMとしての働き方の解釈が変わったのです！
・以前 – 依頼した海外の人に納期を守るために調整するのが仕事
・今 – 海外の人とパートナー/フレンドになって一緒になって納品を守る仕事

帰国後、依頼した海外の人とコミュニケーションを密にしてみた友人は「PMって凄い人間味があって楽しい！」と充実していました。

*事実を基にしていますが、一部内容を記事向けに修正しています

以上のエピソードからも、自分探しの旅で世界を周ると解釈の幅が格段に広がり、仕事が楽しくなるイメージができれば幸いです。

注意点

ここまで今の仕事内容の解釈を変えることについて紹介してきましたが、一点注意点です。

それは…

無理しすぎない

ことです。

当たり前かもしれませんが、残業200時間を解釈の変更で乗り越えるのには限界があります。

そのため、自分の出来る範囲で解釈を柔軟に変えていくのがおすすめです。

また、感情労働になってしまわないよう注意してください。

感情労働に関する本は以下がおすすめです。

管理される心感情が商品になるとき [ アーリー・ホックシールド ]

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まとめ

ここまでのポイントをまとめます。

仕事が楽しくない根本的な原因は自分がした仕事を評価するのは自分ではなく、他人だから
仕事を楽しくする方法は自分がやっている仕事内容を「楽しい」の観点から解釈し直すこと
自分探しの旅で世界を周ると解釈の幅が格段に広がり、仕事が楽しくなる

日頃から「どうすれば今やっている仕事を楽しくできるか？」考えてみるのもいいですね。

自分探しの旅に関してはこちらの記事で詳細に書いておりますので、興味のある方は御覧ください！

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

【4つのステップで解説】自分探しの旅成功方法

ハクナマタタ — Fri, 10 Mar 2023 07:49:25 +0000

こんにちは！自分探しの旅を専門に発信しているハクナマタタです。

自分探しの旅ってどうするの？自分探しの旅のやり方を教えて！

という方に向けて今回は、誰でもできる自分探しの旅の成功方法を4つのステップで紹介します！

ハクナマタタ

自分探しを成功させて日々充実した人生を過ごしましょう♪

自分探しの旅の成功とは？
自分探しの旅の成功するための4ステップ
まとめ

自分探しの旅の成功とは？

4つのステップを紹介する前に、自分探しの旅の成功を簡単に定義すると…

自分探しの旅の成功=日々充実して生きる方法を理解し、実践できるようになる

ことです。

自分探しの旅について詳しく知りたい方へ

【自分探しの旅について詳しく知りたい方必見】 Q＆A形式で自分探しの旅の疑問を、自分探しの旅専門ブログの私が解消します！

続いて自分探しの旅の成功方法を4つのステップで紹介します！

自分探しの旅の成功するための4ステップ

まず全体像については…

旅に出る→経験→自己分析→実践

の4つの順番で自分探しの旅を成功に導いていきます！

ここからは各ステップの大事なポイントを絞って説明していきます！

各ポイントの詳細を知りたい方へ

以下の記事の「【前提知識】今この瞬間を充実させる方法」を御覧ください。

(主に経験→自己分析→実践について説明)

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

ステップ1 – 自分探しの旅に出かける

自分探しの旅を成功させるためには、とにかくまず自分探しの旅に出かけましょう！

旅に出ないと何も始まりません。

確かに、「自分探しは無意味！」「現実逃避！」という意見もありますが、

ここは一旦無視して、まずは旅に出ましょう！

補足

否定的な意見がある中、旅に出たほうがいいと考える理由は以下の記事をご覧ください。

【独自視点】自分探しは現実逃避と単純に考えることのリスク

自分探し否定派の矛盾点を自分探し専門ブログの私が解説します！重要なポイントは社会学者宮台真司さんの自発性・内発性の概念です。

また、以下の状態で自分探しの旅に出ることをおすすめします。

一人旅すること
海外に行くこと(できれば複数カ国)
一定の期間行くこと(できれば一ヶ月以上)

おすすめする理由について詳しく知りたい方へ

以下の記事をご覧ください。以下2つの章にて説明しています。

【なぜ？】一人旅で世界中を周ることが今この瞬間を充実させるのに最適な理由
海外渡航前 – 旅の計画を立てる＆異文化交流の攻略法を学ぶ (複数カ国渡航するの部分)

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

海外一人旅が初めての方へ

以下の記事があなたが抱えている不安を解消します！

ステップ2 – 旅先で沢山経験する

自分探しの旅に出かけたら、沢山の経験をしましょう！

もちろん新しいことに挑戦するなどでもいいですが、

おすすめは普段会わない人と沢山出会うことです。

おすすめする理由について詳しく知りたい方へ

以下の記事の「Step1 – 今を充実させるために必要な経験をする」を御覧ください。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

普段会わない人と会うテクニックはこちらから(同じ記事ですが、違う部分に飛びます)

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

また、普段会わない人と接する際、以下心がけることをおすすめします。

できるだけ自分の価値観や文化が違う人と話すこと(言語通じなくても翻訳アプリあります)
話す相手のことを深く理解するように心がけること(その人の自伝を書くイメージで)

詳細

以下の記事の「世界中の人々と交流する際の攻略法の理解」を御覧ください。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

ステップ3 – 経験した内容を自己分析する

沢山の人と深く交流したことで、

「私あれ好きかも」

「これは苦手だ…」

「〇〇をしている自分が一番好き！」

などと自分の内側から湧き出てくる自己感情に出会うと思います。

その自己感情を整理して、自分にとって「今を充実させる」方法を定義していきましょう。

具体的なステップは2つです。

経験で感じた自己感情を沢山書き出す
書き出した自己感情を整理する

各ステップの詳細

以下の記事の「帰国後① – 自己分析を開始する」を御覧ください。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

自分なりの人生を充実させる方法の例(ハクナマタタ)

また、以下の状態で自己分析をすることをおすすめします。

自分が腑に落ちるまで自己分析すること(腑に落ちないと納得して実践に移せない)
できるだけ具体的に書くこと(例：名詞ではなく、動名詞)
自己分析ができたら、認知バイアスの観点からその内容をブラッシュアップすること

詳細

以下の記事の「世界中の人々と交流する際の攻略法の理解」を御覧ください。

マーケティングの顕在ニーズと潜在ニーズの観点から自分探し症候群で悲しい末路にならないためのヒントを紹介していきます！

認知バイアスは「自分自身に疑問を持つ」の箇所を参照してください。

自分探しの旅における認知バイアスについてChatGPTに聞いてみた！

【自分探しの旅の質を上げたい方必見】 ChatGPTが認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法を5つ紹介します！

ステップ4 – 自己分析でわかったことを日常で実践する

最後に、先程定義した自分なりの人生を充実させる方法を日頃の行動に落とし込んでいきましょう。

どんなに自分を理解したとしても、行動しなければ充実することはできませんのでもうひと踏ん張り頑張っていきましょう！

例として、先程私が定義した自分なりの人生を充実させる方法を就職活動に落とし込んだ体験を共有します。

就職活動に落とし込んだ例(ハクナマタタ)

その結果、無事文化人類学を活かしたベンチャー気質のある企業に就職することができ、今でも仕事で人生を充実させることができています！

また、以下の状態で日常で実践することをおすすめします。

自分が実践できる領域＆自分の日常の中で時間を多く費やしている領域を優先的に選び実践していくこと
条件解明の思考を活用し実践していくこと

1つ目のポイントの詳細

以下の記事の「帰国後② – 自己分析でわかったことを日常で実践する」を御覧ください。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

2つ目のポイントの詳細

以下の記事の「Step3 – 言語化したのを踏まえ、ワクワクに出会い、行動に移せる条件を仮説検証する」を御覧ください。

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

まとめ

改めてですが自分探しの旅の成功方法を4つのステップを再度共有いたします。

自分探しの旅が上手くいくことを心から願っています！

最後に3つ記事を紹介させてください。

①もっと基礎的な「自分探しの旅」に関する情報が欲しい方は以下の記事がおすすめです

【自分探しの旅について詳しく知りたい方必見】 Q＆A形式で自分探しの旅の疑問を、自分探しの旅専門ブログの私が解消します！

②自分探しの旅を成功させる方法を見て「一人旅で世界中周りたい！」と思っていただけた方は以下の記事がおすすめです。

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

③既に自分探しの旅をしているが、なかなか上手く行かない…という方には以下の記事がおすすめです。

【総まとめ】自分探しの旅で迷走している全ての人の道しるべになる記事

自分探しの旅が終わらない根本的な原因と解決策を、自分探しの旅専門ブログの私が詳しく紹介します！

【総まとめ】自分探しの旅で迷走している全ての人の道しるべになる記事

ハクナマタタ — Thu, 09 Mar 2023 09:54:40 +0000

はじめまして！ブログをご覧いただきありがとうございます。

ハクナマタタと申します。

私は学生時代世界中を一人旅したことで人生が変わりました！

ただ自分探しの旅って簡単に終わらないですよね…私も永遠にさまよっていた経験があります(汗)

そこで今回は私と同じ自分探しで迷走している方に何か役に立つことはできないかと思い記事を書きました。

この記事がおすすめな方

自分探しの旅で本当の自分(新しい自分)が見つからず悩んでいる方
これから自分探しの旅をする予定の方/自分探しの旅について興味がある方
バックパッカー/一人旅/自分探しを通じて人生を充実させたい方

ハクナマタタ

それでは、自分探しの旅の出口を見つける旅に出かけましょう♪

興味がある部分だけでもみていってください！

【忙しい方向け】記事要約
はじめに – 皆さんはどうして自分探しの旅をしていますか？
自分探しの旅をする人に共通した目的
自分探しの旅で迷走している人に共通した原因
自分探しの旅の迷走から抜け出す方法
それでも…どうすればいいかわからないあなたへ
さいごに

【忙しい方向け】記事要約

自分探しをする人に共通した目的は現状から理想の自分に変わるためのインサイトを発見すること
自分探しで迷走している人に共通した原因は内発的な自分探しの旅ではなく、自発的な自分の旅しかしていないこと
解決する具体的な手段として、自発性の中の内発性という意味を理解するのが迷走から抜け出すヒントらしい
そして【自分探しで迷走しているあなたへ】を読み実践すれば、人生が充実するらしい(結論だけみたい方はこちらから)

はじめに – 皆さんはどうして自分探しの旅をしていますか？

この記事をご覧になられている方は少なからず自分探しの旅に興味がある方ではないでしょうか？

例えば…

一度きりの人生を楽しむために、自分は何をすればいいか知りたい
都会や海外に出て新しい自分に出会いたい
地方に転勤/移住して、改めて人生について考えたい
自分が本当にやりたいことを見つけて、就活や仕事に活かしたい
ネガティブ思考から抜け出したい
他者との関係を改善させたい
人生を変えたい/より良くしたい

など自分探しの旅といっても色んな目的がありますよね。

そして「自分探しの旅」で検索して、みんなはどう思っているか調べてみたりしますよね！

ただ、どうしても物足りなさを感じる方が多いのではないでしょうか…

どのサイトも「自分探し/自分探しの旅」に関する記事を専門に書いていないことが物足りなさを感じさせるためです(宗教やスピリチュアルの記事は例外ですが…)

このブログでは、そんな方に向けてお腹いっぱいになれる自分探しの記事を提供していきます！

自分探しの旅をする人に共通した目的

さて、先程紹介した通り自分探しの旅といっても色んな目的があるのですが、一つ共通した目的があります。

それは…

自分探しの旅は現状から理想の自分に変わるためのインサイトを発見することが目的

ということです。

インサイトとは「洞察」ともいい、理想の自分に変わるための、自分の中にある潜在的な要素を発見することを意味しています。

「あ、実は自分〇〇が好きだったんだ！」とこれまで気づいていなかった新しい自分を発見するイメージです。

新しい自分に気づくと、普段見えている景色が変わりますよね！

例えば…

目的も無く東京に行くと「電車の乗り換え難しいな」程度にしか思わないですが、東京の電車に興味がある場合、「東京の電車いっぱいあって面白い！」とワクワクする感じです。

電車の例のようにインサイトを発見して、新しい自分に気づき、人生を充実させることは全ての自分探しの旅をしている人に共通した目的だと感じます。

自分探しの旅で迷走している人に共通した原因

先程自分探しの旅は現状から理想の自分に変わるためのインサイトを発見することが共通した目的とお伝えしました。

みなさんその目的を達成するために日々頑張っていますよね！

しかし…

自分探しの旅終わらない…(泣)

という方もいるのではないでしょうか？私も何年も同じ悩みを抱え、迷走していました…

世の中には自己啓発の本やネット上に自分探しの方法について沢山紹介されていますが結局…

自分探しの旅終わらない…(泣)

となりますよね。

そこで私なりに自分探しの旅で迷走している人に共通した原因を長年かけて分析した結果、原因を見つけることができました！

それは…

自分探しの旅で迷走している人は内発的な自分探しの旅ではなく、自発的な自分の旅しかしていない

ということです。

え？内発的/自発的？？

というご指摘が確実にくると思われますので、詳しく説明していきます！

この概念を知っているだけでもお腹いっぱいのきっかけになるので是非聞いてください♪

自発性・内発性とは？

この言葉は社会学者ではある宮台真司さんの持論から来ています。

ここではmoriyasu1123さんという方が書いたブログの記事「自発性と内発性」の内容を参考に、それぞれの言葉の定義をしていきます。

用語定義

社会学者の宮台真司氏は、「自発性」は限定された枠内のルールや課題などが与えられた人為的環境のなかで主体的に動くことであり、「内発性」は人為的環境に左右されずに主体的に動くことを指す、すなわち、自発性は環境に依存しているが、内発性は環境から自立しているとして両語を区別する。そして、内発性は唐突に生まれるものではなく、自発性に基づいた活動の継続によって涵養されるものだというのである。
自発性と内発性

これを自分探しの旅の文脈に置き換えると次のようになります。

自発的な自分探しの旅 – 自分探しの旅に出かければ自然と(いつかは)理想の自分に変わるためのインサイトを発見できると信じる
内発的な自分探しの旅 – 自分探しの旅に出かけるだけではなく、そこで自分自身の内発的な感情に目を向け、自らの力で理想の自分に変わるためのインサイトを発見する

むむ…わかったようなわからないような…

ハクナマタタ

ですよね…

イメージを掴むために具体例を紹介します！

自分探しの旅が無意味と言っている人に共通すること

ここでは、自分探しが無意味と言っている人に共通することは自発的な自分探しの旅 を対象にしていることを紹介していきます。

よく「自分探しの旅」と検索すると、「自分探しの旅は無意味」と否定的な見解がでてきますよね。

ひろゆきさんの見解に共感する人も多いのではないでしょうか？

ここからは自発的な自分探しの旅が無意味である例を2つ紹介します。

自分探しの旅は現実逃避
自分探しの旅は商品化されてしまった

自分探しの旅は現実逃避

1つ目の自分探しの旅が無意味が理由は「自分探しは現実逃避」という主張です。

例えば…

今の自分は本当の自分ではない。どこか(別の世界に)本当の自分がいるはずだと考えるのは現実逃避である
今の自分は本当の自分ではないと考えるのは単なる今の自分を甘やかしている言い訳に過ぎない
自分探しの旅で本当の自分を見つけた人を見たことがない。それはただの現実逃避である

要するに…

何かに依存して本当の自分を探せると思うことはそもそも間違っている

となるのかなと考えられます。

言い換えると…

自分探しの旅に出かければ自然と(いつかは)理想の自分に変わるためのインサイトを発見できると信じる自発的な自分探しの旅を批判しているのです。

もっと詳しく知りたい方へ

こちらの主張についての詳細は以下の記事から確認できます。

【独自視点】自分探しは現実逃避と単純に考えることのリスク

自分探し否定派の矛盾点を自分探し専門ブログの私が解説します！重要なポイントは社会学者宮台真司さんの自発性・内発性の概念です。

自分探しの旅は商品化されてしまった

2つ目の自分探しの旅が無意味が理由は「自分探しの旅は商品化されてしまった」という主張です。

これは人類学/社会学者の大野さんが書いた”商品化される「冒険」――アジアにおける日本人バックパッカーの「自分探し」の旅という経験――“という論文が基となっています。

論文では昔のバックパッカーは自分探しの旅を成功させていたと主張しています。

その理由は…

「常道をはずれる」「現地の文化に沈殿する」といったマス・ツーリズムとは違った特徴があり、

それらの行為が自分探しを成功させることができた要因(専門用語：アイデンティティ刷新)

だったからです。

ところが今は、「常道をはずれる」「現地の文化に沈殿する」といったバックパッカーのスタイルは主流ではなくなってきたようです…

それは地球の歩き方等のガイドブックの登場により、「常道をはずれる」「現地の文化に沈殿する」といった行為がマニュアル化され安全に楽しめるようになったことが背景にあります。

昔 – 「常道をはずれる」「現地の文化に沈殿する」とは逸脱した冒険で、マニュアルもなければ安全でもなかった
今 – 「常道をはずれる」「現地の文化に沈殿する」とは逸脱しない冒険で、マニュアルもあり安全になった

これはバックパッカー(冒険)が商品化されてしまったことを意味します。

言い換えると、

昔の自分探しの旅は自分の内側から湧き出てくる内発的な感情を大事にしていたが、

今はガイドブックやツアー等に依存する自発的な自分探しの旅になってきた

ということです。

もっと詳しく知りたい方へ

こちらの主張についての詳細は以下の記事から確認できます。

【衝撃】自分探しの旅は商品化されている？

バックパッカー・人類学者である大野哲也さんの論文を基に、ツアー化商品化)された自分探しの旅で本当の自分を見つけることができるのか一緒に考えてみませんか？

自分探しの旅で迷走している人に共通した原因まとめ

少し長くなってしまったので、自分探しの旅で迷走している人に共通した原因をポイントで整理します。

【共通した原因】自分探しの旅で迷走している人は内発的な自分探しの旅ではなく、自発的な自分の旅しかしていない
【定義】自発的な自分探しの旅 – 自分探しの旅に出かければ自然と(いつかは)理想の自分に変わるためのインサイトを発見できると信じる
【否定意見】自分探しが無意味と言っている人に共通することは自発的な自分探しの旅 を対象にしている(自分探しの旅は現実逃避や商品化された自分探し)

もっと詳しく知りたい方へ

今回は紹介しませんでしたが、もっと突っ込んだ内容について興味のある方は以下の記事をおすすめします(自分探しの”旅”に限定はしていません)

【違和感の正体】他者の評価に依存する、自分探しが無意味な理由

周りに認められるために自分探しをすることは終わりがなく不安になりますが、それでも他人の評価に依存する自分探しを続けますか？

ここからは自分探しの旅の迷走から抜け出す方法について解説していきます！

自分探しの旅の迷走から抜け出す方法

ここまで自発的な自分探しの旅が迷走から抜け出さない原因だとお伝えしました。

(お気づきの方も多いと思いますが)自分探しの旅の迷走から抜け出す方法は…

内発的な自分探しの旅 (自分探しの旅に出かけるだけではなく、そこで自分自身の内発的な感情に目を向け、自らの力で理想の自分に変わるためのインサイトを発見する)

をすることです！

そうはいってもね…

どうすればいいのかしら？

ハクナマタタ

どこのサイトよりも詳しく

自分探しの旅の迷走から抜け出す方法を紹介します！

以下では内発的な自分探しの旅を実現するための具体的な方法を2つのポイントに分けて説明します！

自発性の中の内発性を理解する
内発的な自分探しの旅を実現する方法を理解する

自発性の中の内発性を理解する

先程社会学者の宮台真司さんの自発性・内発性の話をしましたが、ここでもその概念が有効になってきます！

moriyasu1123さんの記事を先程より多めに引用します。

もっと詳しく知りたい方へ

（自発性と内発性について)

社会学者の宮台真司氏は、「自発性」は限定された枠内のルールや課題などが与えられた人為的環境のなかで主体的に動くことであり、「内発性」は人為的環境に左右されずに主体的に動くことを指す、すなわち、自発性は環境に依存しているが、内発性は環境から自立しているとして両語を区別する。そして、内発性は唐突に生まれるものではなく、自発性に基づいた活動の継続によって涵養されるものだというのである。

(子どもの遊びについて)

子どもたちに運動遊びを提供し、楽しそうに遊んでいる様子に満足している指導者が、終了後に子ども達から「（この後）遊んでもいい？」と質問されたというエピソードが紹介されている。遊びの本質について考えさせられるエピソードではあるが、「遊んでもいい？」という（自発的な）問いを原初的な内発性の現れと捉えれば、指導者の働きかけは奏功しているといえるのかもしれない。

子どもたちの運動（スポーツ）遊びに対する自発性を引き出し、それを内発性へと昇華させることが求められているともいえるのである。
自発性と内発性

以上の引用を自分探しの旅の文脈で捉えると…

内発的な自分探しの旅は、自発的な自分探しの旅をきっかけに実現することができる

ということです。

つまり…

自発的な自分探しの旅を開始→あるきっかけに出会う→内発的な自分探しの旅に進化→インサイト発見→自分探しの旅の迷走から抜け出すことができる

のです！

イメージとして、最初は「海外行ったら本当に自分に出会えるでしょ〜」と気軽に渡航した場合現実逃避と捉えられ無意味な自分探しの旅になるかもしれないですが、

旅の途中で思わぬ出会いがあり意味のある自分探しに変わるかもしれないということです。

ちなみに、自発性の中の内発性の観点から「自分探しの旅は現実逃避」という主張にも以下の通りツッコミを入れることができます。

自分探しとは自発的であるため現実逃避といえる。本当は内発的な自分探しをしなければ自分探しの意味がない
一方で、宮台真司さんの定義を参考にすると、内発性は自発的行動の中から出てくるものらしい
つまり、確かに自分探しは自発的行為かもしれないが、それが内発的な自分探しの行為に変わる可能性もある
したがって、自分探しは現実逃避とは必ずしもいえないのである

ハクナマタタ

自分探しの旅の迷走から脱出するために…

①まず自発的でも何でもいいから、とにかく自分探しの旅にでる！

②旅に出たら、内発的な自分探しの旅になるように努力する！

これら2点を実施しましょう！

①はできそうだけど②はどうすればいいの？

ハクナマタタ

今から説明します！

内発的な自分探しの旅を実現する方法を理解する

ここまで内発的な自分探しの旅を実現するために自発性の中の内発性を理解することが大切とお伝えしてきました。

ここからは、自発性の中の内発性を活かして内発的な自分探しの旅を実現する方法を理解していきましょう。

以下の2ステップで紹介していきます！(自発的でもいいので自分探しの旅に出ることが前提条件です)

自分自身の内発的な感情に気づく仕組みを知る
自分自身の内発的な感情に目を向けインサイトを発見する方法を知る

自分自身の内発的な感情に気づく仕組みを知る

最初のステップは実際に自分探しの旅に出た後、内発的な自分探しをするためのきっかけとなる出来事を意図的に作り出す仕組みを知ることが大事です！

その仕組とは…

普段接しない人と積極的に交流すると、自分自身の内発的な感情に気づきやすくなる

ことです。

これはアメリカの社会学者であるクーリー（1864年 – 1929年）が提唱した「鏡に写った自己」と「自己感情」という概念を基にしています。

ポイントは以下です。

鏡に写った自己 – これは、鏡を見てしか自分自身を見れないように、自我(自分のワクワク)も他者(対象)を通じてしか出会うことができないということです。例えば、身長170センチある人は、160センチが平均の社会だと「私身長高い！」ことがわかりますし、逆に200センチが平均の社会だと「私身長低い..」となります。
自己感情 (自分自身の内発的な感情)– これは、鏡に写った自己をみた際に自分の内側から出てきた感情のことを指します。例えば、身長が高いとわかった人が「それいいね！」や「ちょっとコンプレックス..」と感じることが自己感情といえます。

*興味がある方は、小川祐喜子さんの博士論文である、「C.H.クーリーの「自己感情」論の現代的展開」をみてみてください(無料で読めます！)

え…つまりどういうこと？

ハクナマタタ

自分探しの旅の文脈でいうと、

旅先で国籍に関係なく普段話さない人と沢山話すことで、

自分自身の内発的な感情に気づくことができるのです！

もっと詳しく知りたい方へ

こちらの記事がおすすめです！

【自分探しの旅を成功させたい方必見】自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因と解決策について紹介します！

自分自身の内発的な感情に目を向けインサイトを発見する方法を知る

普段接しない人と積極的に交流すると、自分自身の内発的な感情に気づきやすくなる

ことは理解いただけたと思います。

自分自身の内発的な感情に気づくことができれば、自分探しの旅の迷走脱出まで後一歩です！

以下のステップに沿ってインサイトを発見していきましょう！

自分の内発的な感情を動名詞の観点から整理し、理想の自分を叶えるインサイトを発見する
認知バイアスの観点から、発見したインサイトをブラッシュアップする

1つ目に多くの人と交流することで、

「自分のしたかったことは〇〇かもしれない！」

「人生〇〇するのがいいかもしれない！」

と理想の自分を叶えるインサイトの候補が沢山見つかると思います。

そのインサイトを教育やコーチングで有名な喜多さんが提案する「動名詞」の観点から整理してみましょう。

動名詞について

本当にやりたいことの見つけ方を、今から解説します。

動名詞を書き終えたところでもう迷走から抜け出しているのではないでしょうか♪

補足

「なぜ動名詞？」と疑問に思われた方はこちらの記事に詳しく説明しています！

マーケティングの顕在ニーズと潜在ニーズの観点から自分探し症候群で悲しい末路にならないためのヒントを紹介していきます！

2つ目に認知バイアスの観点から、発見したインサイトをブラッシュアップしていきましょう！

これから紹介する記事を参考に5つポイントから発見したインサイトを更によりよいものにできないか試してみてください！

確証バイアスに注意する
認知的不協和を受け入れる
多様な人々と交流する
フィルターバブルに陥らないようにする
自分自身に疑問を持つ

これでもう完璧ですね♪

もっと詳しく知りたい方へ

こちらの記事がおすすめです！

自分探しの旅における認知バイアスについてChatGPTに聞いてみた！

【自分探しの旅の質を上げたい方必見】 ChatGPTが認知バイアスの観点から自分探しの旅の質を上げる方法を5つ紹介します！

まとめ – 結局何をすればいいの？

ここまで自分探しの旅の迷走から抜け出す方法について紹介してきました。

ただ、「なんか色々書いてあったけど、結局何をすればいいか簡潔に教えて！」

となりますよね(笑)

そこで、詳しい根拠は前に戻って見ていただいて箇条書きで自分探しの旅の迷走から抜け出す方法をまとめます！

まずは自分探しの旅に出ましょう。
次に、旅先で自分とは普段話さない人と沢山話しましょう。
話すことで、自分の内側から湧き出てくる感情(好き！違和感…など)に気づきましょう
気づいた感情を言語化しましょう。
認知バイアスの観点から言語化した内容をブラッシュアップしましょう。
おめでとうございます！自分探しの旅は現状から理想の自分に変わるためのインサイトをあなたは発見しました。自分探しの旅の迷走からも抜け出すことができましたね。

それでも…どうすればいいかわからないあなたへ

なんかちょっと難しかった…

他にも方法ないかしら？

ハクナマタタ

応急処置になってしまう可能性がありますが…

自分探しの旅の迷走から抜け出すきっかけになりそうな、

私の他の記事を紹介します！

①一人旅で世界中の人々と交流する – これすれば確実に自分探し終わります

【日本一詳しい自分探しの旅マニュアルをお探しの方必見】自分探しの旅を成功させる方法が記事を見るだけでわかります！

②自分探しに関する理論を勉強する – 理論派の方はこちらがおすすめです

【新自己分析論】自分のワクワクに出会う方法(前編)

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

③自分探しに関する体験談を読む – 実践派の方はこちらがおすすめです

【体験談】好きを仕事にしたいと思い就活に挑んだ話(文化人類学/応用人類学)

今回は私の就職活動について体験談を共有します！好きと仕事を繋げたい方や、就活の体験談を知りたい方の参考にされば幸いです。

【異文化交流好きが語る】初めてのバックパッカー体験談

④自分探し旅に出る不安を解消する – こちらの記事がおすすめです(海外一人旅の不安解消が中心)

ChatGPTからの質問に答えることで、おすすめの旅先を教えてくれる時代に突入したようです。自分探しの旅専門ブログの私が実際に試してみました！

⑤ChatGPTに相談する – こまったらこれです！

さいごに

長くなりましたがポイントを再度まとめます。

自分探しをする人に共通した目的は現状から理想の自分に変わるためのインサイトを発見すること
自分探しで迷走している人に共通した原因は内発的な自分探しの旅ではなく、自発的な自分の旅しかしていないこと
解決する具体的な手段として、自発性の中の内発性という意味を理解するのが迷走から抜け出すヒントらしい
そして【自分探しで迷走しているあなたへ】を読み実践すれば、人生が充実するらしい(結論だけみたい方はこちらから)

自分探しの旅で迷走している全ての人の道しるべになる記事になれば幸いです！

自分探しの旅で本当の自分を見つけることはできるかChatGPTに聞いてみた！

ハクナマタタ — Tue, 07 Mar 2023 12:12:08 +0000

こんにちは！ハクナマタタです。

最近流行りのChatGPTについてご存知でしょうか？

ChatGPTはOpenAI社が開発した会話形式でAIとやり取りできるツールです。

「〇〇について教えて」等とチャットすると専門的な答えが返ってくるすぐれものです！

そこで話題のChatGPTを使って、

自分探しの旅で本当の自分を見つけることはできるか

ChatGPTに聞いてみました！

今回はChatGPTの回答の紹介と、自分探しについて専門的に発信している私が、内容を見て感じたことも紹介していきます。

補足

「自分探し」にフォーカスした記事はこちらからみれます！

自分探しについてChatGPTに聞いてみた！

今回は話題のChatGPTを使って自分探しについて色々聞いてみた内容をそのまま紹介します。また自分探しについて専門的に発信している私が、内容を見て感じたことも紹介していきます。

自分探しの旅に関するChatGPTの回答紹介
ChatGPTの回答に対しての感想
まとめ

自分探しの旅に関するChatGPTの回答紹介

ハクナマタタ

ChatGPT先生、自分探しの旅で本当の自分を見つけることはできるのでしょうか？

自分探しの旅は、自分自身の内面や人生の目的、価値観などを深く理解するための重要な手段の1つです。旅を通して新しい文化や経験を経験することで、自分自身を客観的に見ることができ、新しい視点を得ることができるかもしれません。

ただし、本当の自分を完全に見つけることはできない可能性があります。なぜなら、人は成長し続け、経験や状況に応じて変化するからです。自分探しの旅は、あくまでも自己理解の過程であり、完全な答えを見つけることはできないかもしれません。

自己探求を通じて、自分自身についてより多くのことを学び、自分の内なる声を聞くことができるかもしれません。これにより、自分自身が望む方向に進むためのインスピレーションを見つけることができます。しかし、自己探求の旅がすべての答えを提供するわけではありません。最終的な答えは、あなた自身が見つけなければならないものかもしれません。
ChatGPT

ChatGPTの回答に対しての感想

ChatGPTの回答力は凄まじいですよね！腑に落ちる回答をしてくれるのには関心します…

ここからは以下2点お伝えします。

ChatGPTの回答解説
自分探しの旅で本当の自分を見つけることはできるか

ChatGPTの回答解説

ChatGPTのポイントを一言でいうと、

自分探しで限定的な本当の自分は見つけることができる

ということです。

限定的な理由は以下となります。

人は成長し続け、経験や状況に応じて本当の自分は変化する
自分探しの旅をすれば勝手に本当の自分が見つかるわけではない

つまり、自分探しを通じて本当の自分を自分で探すことで、現時点の本当の自分を見つけることができるが、それは永遠に同じ本当の自分を保証していないということです。

そのため、自分探しで限定的な本当の自分は見つけることができるのです。

ここまでChatGPTの回答を簡単にまとめました。

ここからは、その回答に対して私が思うことを共有していきます！

回答に対しての感想

自分探しの限界はまさにそうだなと感じました！

というのも、本当の自分は周囲の人や環境によって変化するものだからです。

これは社会学者の理論を基にコメントしています(ゴフマンのドラマツルギー論やクーリーの鏡に映った自我論など)

詳細はこちらから確認可能です(前提 – 本当の自分は1つではない。誰と過ごすかによって本当の自分は変わってくる)

【自分探しの旅を成功させたい方必見】自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因と解決策について紹介します！

ただ、自分探しの旅をすれば勝手に本当の自分が見つかるわけではないという指摘についてはケースバイケースな気がします。

この指摘はよく「自分探しは現実逃避だ」という立場から言及されており、

何かに依存して本当の自分を探せると思うことはそもそも間違っている

というのが言いたいことだと感じています。

しかし私は以下のパターンもあると思うのです。

それは…

自分探しの旅をすれば勝手に本当の自分が見つかるか保証はされないが、

本当の自分が見つかるきっかけにはなりうる

ということです。

その理由については、社会学宮台真司さんの自発性の中の内発性という理論を援用して以下の記事で説明しています。

【独自視点】自分探しは現実逃避と単純に考えることのリスク

自分探し否定派の矛盾点を自分探し専門ブログの私が解説します！重要なポイントは社会学者宮台真司さんの自発性・内発性の概念です。

まとめ

ここまでのポイントをまとめます。

自分探しの旅で本当の自分を見つけることはできるか？ ChatGPTの回答は「自分探しで限定的な本当の自分は見つけることができる」
ChatGPTの回答に対して、自分探しに限界があるのは納得
ただし、自分探しの旅をすれば勝手に本当の自分が見つかるわけではないという指摘についてはケースバイケースかもしれない

皆さんはChatGPTの回答に対してどう思いますか？

考えるきっかけになれば幸いです！

【自分探し完全ガイド】一人旅で世界中を周り、人生を充実させる方法

ハクナマタタ — Sun, 05 Mar 2023 04:16:14 +0000

はじめまして！ブログをご覧いただきありがとうございます。

ハクナマタタと申します。

私は学生時代世界中を一人旅したことで人生が変わりました！

そして、一人旅で人生を変えることは誰にでもできると確信したのです。

今回の記事では具体的に一人旅で世界中を周り、人生を充実させる方法を紹介していきます。

この記事がおすすめな方

自分探しの旅で本当の自分(新しい自分)に出会いたい方
人生に悩んでいる方/人生をもっとワクワクさせたい方
バックパッカー/一人旅で世界中を周るのが好きな方

ハクナマタタ

それでは、人生を変える旅に出かけましょう♪

興味がある部分だけでもみていってください！

【忙しい方向け】記事要約
【はじめに】現代特有の悩み、原因、解決策
【前提知識】今この瞬間を充実させる方法
【なぜ？】一人旅で世界中を周ることが今この瞬間を充実させるのに最適な理由
【どうやって？】一人旅で世界中を周り、今この瞬間を充実させる具体的な方法
【総括】一人旅で世界中を周り、人生を充実させる方法

【忙しい方向け】記事要約

我々は現代特有の”今この瞬間をどう生きるか？“という悩みがあるらしい
その悩みは経験→自己分析→実践を繰り返すことで解決するらしい
解決する具体的な手段として、一人旅で世界中を周ることが最適なようだ
そして【自分探し完全ガイド】を読み実践すれば、人生が充実するらしい

【はじめに】現代特有の悩み、原因、解決策

一人旅で世界中を周り、人生を充実させる方法を紹介する前に

そもそもなぜ、自分探しの旅をする方や人生に悩んでいる方が多いのでしょうか？

それは現代特有の背景があるからです。

ハクナマタタ

まずはその現代特有の背景について理解を深めていきましょう！

現代特有の悩み – 人生の生き方で悩んでいる人が多い

現代は「大きな物語」が失われた時代だといわれています。

大きな物語とは

生まれた時から自分の役割が決まっていて、死後どうなるかも決まっていた世界のこと
昔は宗教や伝統を人々が疑いもせず素直に信じていたため、大きな物語が成立していた
そのため、「どう生きるか」という人生の生き方について昔はそもそも悩まなくてもよかった

ハクナマタタ

昔は神や非論理的なものを信じる人が多かったのも

大きな物語があったからといえます。

大きな物語が失われた時代(現代)とは

自分の人生は自分で決めるという価値観が主流な時代
神や伝統的なものを信じるのではなく、自分自身を信じ、自分で人生を切り開いていく時代

確かに、自由に人生を選択できるようになったのはよいことかもしれませんが、

さて…どう生きよう？

という悩みが出てくるのではないでしょうか？

これが人生の生き方で悩んでいる人が多いという現代特有の悩みなのです。

自己啓発書が売れる理由もそこにあります。

現代特有の悩みについての詳しい記事はこちらにあります。

【社会学の視点】そもそも私達はなぜ「どう生きるか」を考えるようになったのか？

人生100年時代どう生きよう？生きる意味ってなんだろう？そもそもなんで生きているのだろう？その疑問を解決しようと色々調べていたところ、どうやら社会学がヒントになることがわかりました。同じ疑問を持った方の参考になれば幸いです！

悩みが解決されない原因

現代特有の「どう生きるか」という悩みが解決されない原因、それは

何をやっても結局死んで無になるじゃん？

という空虚感/無力感を感じるからです。

確かに、自己啓発書等を読んで「人生こう生きるべきだ！」となることもありますよね。

でも長続きはしない。

その原因を突き詰めて行くと、何をやっても結局死んで無になるじゃん？

という疑問が解決されていないことに気づくと思います。

ハクナマタタ

私も昔は「どうせ死ぬのに、何で頑張っているんだろう…」

と突然空虚感に襲われることがありました…

補足

上記と同じような指摘を過去の偉大な哲学者達もしています。

ニーチェのニヒリズムやキルケゴールの死に至る病、ハイデガーの存在と時間等です。

詳しくは以下の入門書で理解を深めるのがおすすめです！

自分を知るための哲学入門（ちくま学芸文庫） [ 竹田青嗣 ]

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悩みを解決する方法

さて、何をやっても結局死んで無になるじゃん？という現代特有の悩みの原因を解決する方法はあるのでしょうか？

それは今この瞬間をどう生きるか？を考えることです。

その理由は”何をやっても結局死んで無になるじゃん？”というのは確かにそうかもしれないけど、それを悩むのは近代特有の現象だから、悩むだけ損だよということです。

そのため、何をやっても結局死んで無になるじゃん？と考えることは無駄だと割り切り、

別の問い＝今この瞬間をどう生きるか？を考える必要があります。

つまり…

「今をこの瞬間をどう生きるか？」自分なりに考え生きていくことが現代特有の悩みを解決する方法

となります。

補足

上記は社会学者の見田宗介さん(ペンネーム真木悠介さん)の著書「時間の比較社会学」から着想を得たものです。

本を簡潔にまとめると以下となります。

過去→今→未来という直線的に繋ぐ時間感覚は近代特有である
昔はそもそも「未来」なんて概念がなかった
だから死後の未来に悩むことは近代特有の悩みである(昔はそんな悩みはなかった)

本の詳細はこちらから。

時間の比較社会学（岩波現代文庫　学術108） [ 真木　悠介 ]

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また、こちらの記事でも詳しく説明しています。

【社会学の視点】どうせ死ぬんだし、と考えるのは近代特有なのかもしれない

現代特有の悩み、原因、解決策のまとめ

ここまでのポイントをまとめます。

現代特有の悩みとは「どう生きるか」に対して自分が納得のいく答えがないこと
悩みが解決されない原因は「何をやっても結局死んで無になるじゃん？」という疑問に答えられないから
悩みを解決する方法は↑の疑問を考えるのをやめ、「今この瞬間をどう生きるか？」を自分なりに考えること

以降では、今この瞬間を充実して生きる方法について紹介していきます。

【前提知識】今この瞬間を充実させる方法

ここまで、現代特有の生き方の悩みを解決する方法は今この瞬間を充実させることとお伝えしました。

ここからは、どうやって今この瞬間を充実させるか？

その基礎となる考え方は…

経験→自己分析→実践を繰り返すことです。

用語定義

経験 – 普段会わない人と沢山出会うこと
自己分析 – 経験を通じて自分の内側から湧き出てきた感情を整理し、自分にとって「今を充実させる」方法を定義する
実践 – 定義した充実させる方法を日頃の行動に落とし込んでいく

それぞれ詳しくみていきます。

Step1 – 今を充実させるために必要な経験をする

当たり前のことかもしれませんが、自分が今充実しているか理解するためには、

自分にとって何が充実をもたらすのか？

理解しないといけません。

そして、理解は経験を通じてしか獲得できないため、

まずは今を充実させるために必要な経験をするのが最初のステップとなります。

ただ、経験といっても幅広いですよね。

私のおすすめは普段会わない人と沢山出会うことです。

有名な社会学者の理論を参考にすると、普段会わない人と沢山出会うことで新しい自己感情が芽生えてきます。

その自己感情を分析することで、自分にとって何が充実をもたらすか見えてくるのです。

社会学者の理論

私達は「誰といるか」によって自己理解の方法が異なってきます。

簡単な例を出すと、友達といる自分、会社の中での自分、家の中での自分は必ずしも同じではないことがわかります。

友達といる自分 – 敬語を使わずラフに話す人として、気軽に話せる人として振る舞う
会社の中での自分 – 上司として、部下として、几帳面な人として振る舞う
家の中での自分 – 夫として、妻として、兄として振る舞う

つまり誰と過ごすかによって本当の自分は変わってくることがわかります。

少し難解ですが詳しくは以下の本を御覧ください。

行為と演技日常生活における自己呈示 (ゴッフマンの社会学 1)

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また、こちらの記事でも「ワクワク」という言葉を使い詳しく説明しています。

(今回の話と関連する内容は記事内のキーポイント1と2です)

【新自己分析論】自分のワクワクに出会う方法(前編)

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

Step2 – 経験した内容を自己分析する

Step2では、経験を通じて自分の内側から湧き出てきた感情を整理し、自分にとって「今を充実させる」方法を定義する段階となります。

沢山の人と出会っていく中で

「私あれ好きかも」

「これは苦手だ…」

「〇〇をしている自分が一番好き！」

などと自分の内側から湧き出てくる自己感情に出会うと思います。

その自己感情を整理して、自分にとって「今を充実させる」方法を定義していきましょう。

例えば…

経験で感じた自己感情 – 人と出会うのが好き、新しい価値観に出会うのが好き、知らないことを知るのが好き
整理した自己感情 – 私は常に新鮮さを求めており、常に新鮮さを経験することが私にとって「今を充実させる」方法だと理解

他にも以下の記事からも詳しい解説がみれます。

整理するのは正直難しいと思い、それを記事では言語化という言葉を使い整理するヒントを共有しています。

「自己分析診断飽きちゃった...」「自己分析って無意味だよね…」「自分探しをしてみたい！」という方向けの記事です。

Step3 – 自己分析して理解したことを実践する

Step3では、先程定義した充実させる方法を日頃の行動に落とし込んでいく段階となります。

どんなに自分を理解したとしても、行動しなければ充実することはできません。

先程の例で挙げた、常に新鮮さを経験することをどう日々の行動に落とし込んでいくか仕事とプライベートを例に考えていきましょう。

実践例

仕事 – 商材を持たないコンサルタントや商社に入ることで、常に新しい仕事内容に取り組む。これにより、常に新鮮さを経験することができる。
プライベート – 毎週違うお店に行ったり、ミーハーガチ勢になったりすることで、常に新しい経験をする。これにより、常に新鮮さを経験することができる。

上記はあくまでも例ですが、もっと詳しく知りたいという方は私の就活経験について書いた記事をみていただければと思います。

【体験談】好きを仕事にしたいと思い就活に挑んだ話(文化人類学/応用人類学)

今回は私の就職活動について体験談を共有します！好きと仕事を繋げたい方や、就活の体験談を知りたい方の参考にされば幸いです。

今この瞬間を充実させる方法まとめ

ここまでのポイントをまとめます。

経験→自己分析→実践を繰り返すことで今この瞬間を充実させることができる
まず、普段会わない人と沢山出会う経験をする
次に、経験を通じて自分の内側から湧き出てきた感情を整理し、自分にとって「今を充実させる」方法を定義する
最後に、定義した充実させる方法を日頃の行動に落とし込んでいく

以降では、経験→自己分析→実践を繰り返す上手段として一人旅で世界中を周ることが最適な理由について紹介します。

【なぜ？】一人旅で世界中を周ることが今この瞬間を充実させるのに最適な理由

ここまでは今この瞬間を充実させる方法について紹介してきました。

ここからは、数ある人生を充実させる方法の中で

なぜ一人旅で世界中を周ることが今この瞬間を充実させるのに最適なのか

詳しく説明していきます！

ポイントは2つです。

今この瞬間を充実させるための環境が完璧に整っている
再現性が高い

今この瞬間を充実させるための環境が完璧に整っている

一人旅で世界中を周ることが今のこ瞬間を充実させるのに最適な1つ目の理由は環境です。

先程、普段会わない人と沢山出会う経験をすることで、自分の内側から湧き出てきた感情に出会うことができるとお伝えしました。

しかし、日常的に普段接しない人と沢山出会う機会はありますでしょうか？

それは厳しいと感じています。

日常で普段会わない人と沢山出会うことが厳しい理由

そもそも出会う機会がない。交流イベントに行くのもありだが、勧誘などが多くコスパが悪い
仮に出会ったとしても日本の方に限定される。日本以外の視点がないと自分の心の内側を刺激する新鮮さが限られてくる

しかし、一人旅で世界中を周れば自然と普段接しない人とたくさん出会う機会が作れます。

ポイントは2つです。

海外では必然的に普段接しない人と接することとなる
行く国ごと異なる新鮮さが自分の心の内側を刺激する

海外では必然的に普段接しない人と接することとなる

これは周りの人が日本人以外が主なため、国籍の観点から必然的といえますよね。

しかも以下のような疑問も心配いりません。

Q 言語の壁についてどう乗り越えればいいですか？: A

翻訳アプリを活用しましょう！最近は音声で入力もできたりするので同時通訳の役割を担ってくれます。

以下のスクリーンショットは私がロシアの方とGoogle翻訳を使って会話したときのものです。

Google翻訳

Q 現地の人に話かける勇気がありません。変な人だと思われる気がしますし…: A

確実に話しかける方法は…ゲストハウスに泊まる→リビング(みんなが集まる場所)に行く→誰か声かけてくれるor暇そうな人に声をかけてみる、です！他にもカウチサーフィンを使う(海外の現地のお自宅に無料で泊まれるというサービス)のもいいかもしれません。

Q 複数ではなく、なぜ一人に絞るのですか？: A

もちろん複数でもいいのですが、一緒に行った人同士で話してしまいますよね？確かに、同じ景色を観た人と帰国後や将来、当時の話で盛り上がる等メリットはあります。ただ、自分探しの観点からいうとそれは必ずしも新しい自分に出会う環境ではないですよね？普段接しない人と話していないためです。その反面、一人なら強制的に普段接しない人と話す機会があります。

行く国ごと異なる新鮮さが自分の心の内側を刺激する

よく海外に行くと「日本の素晴らしさを知った」等自分の国を客観的にみる経験をすると思います。

もしくはアメリカ/ヨーロッパの人と話して、彼/彼女らと私達は違うのかな？と感じることもあると思います。

このように、海外という鏡を見ることで自分が見えやすくなることがわかります。

そして見る鏡(=接する人の国・文化)によって異なる発見があります。

その発見を通じて、自分の心の内側を刺激する経験をすることができるのです。

私の経験談 – マサイの人から学んだ「今」を生きる大切さ

私は大学時代1ヶ月半程一人でタンザニアのマサイ村に滞在し、現地の人と一緒に遊んだりのんびりしたりしていました。
交流を通じて一つ感じたことがありました。それは、マサイの人は「今」を大切に生きているということです。

当時、私の思考は「今」を大切に生きていませんでした。例えば、
・理想のキャリアを実現させるために、今何をするべきか考える→未来のために生きている
・暇なことが苦手で、常に何かしたくなる→今に目をそむけている
などです。

一方でマサイの人は、「今」を大切に生きていると感じました。例えば日本と比べ全然忙しくない時も、充実しているように見受けられるのです。
この経験から「今」をワクワクする術をマサイの人たちから学ぶことができました。

社会人になった今、本屋に行くと「20代は〇〇しよう！」等「こうあるべき論」が沢山ありますが「それは今をワクワク生きるために大切なことか？」という問いを立てることができ今でもマサイの人との交流は貴重な財産となっています。

記事元: 世界旅行×ワクワクとは？

上記の経験から、私自身は「今を生きること」が大切だと理解することができました。

これは日本にいたら感じることがなかったため、海外に行ってよかったと感じています。

再現性が高い

一人旅で世界中を周ることが今のこ瞬間を充実させるのに最適な2つ目の理由は再現性です。

再現性はとても大事なことです。

例えば、自己啓発書等の本には「〇〇をするべき！」と書いてあるけど、「そんなのできっこないじゃん…」となることありますよね…

これは再現性がないことを意味します。

一方で、以下の理由から一人旅で世界中を周ることに再現性があると考えられます。

日本のパスポートがあればほぼ全ての外国に入国することができる
バイトやワーホリで働くことで金銭面も確保できる
一人旅をするために必要な情報がネットに全てある

日本のパスポートがあればほぼ全ての外国に入国することができる

日本のパスポートが世界最強という話を聞いたことはありますか？

日本のパスポートに関する記事

日本のパスポート（旅券）が５年連続で世界最強となった。ヘンリー・パスポート指数によれば、日本の旅券はビザ（査証）なしで国外の193都市に行くことができ、これは世界最多。
2023年1月のブルームバーグ記事

パスポートを所有している国籍によってはそもそも海外に行くことすら困難なのです…

しかし、日本のパスポートがあれば海外ほぼ全ての国に簡単に行くことがきます！

そのため、そもそも海外に行くという再現性はありますよね。

バイトやワーホリで働くことで金銭面も確保できる

金銭面で海外に行くことができない可能性は確かにあります。

しかし、格安航空会社(LCC)やゲストハウスを活用することで費用を数十万円(東南アジア周遊なら10万円程度)に抑えることができます！

それなら少し働いて、飲み会代や趣味の費用を数ヶ月我慢したら貯まる金額ですよね。

またお金が無くても海外でワーホリしながら旅行することもできます。

南米旅行中であった人は、カナダでワーホリをしながら貯まったお金で旅行しているという人がほとんどでした。

この通り、金銭的な面でも海外に行くという再現性があることがわかります。

節約方法についてもっと知りたい方へ

節約方法についてはこちらの記事にまとめています。

【令和版】旅好きが教える格安で海外旅行を満喫する方法5選

【コロナ規制緩和で海外に行きたい方必見】40カ国以上渡航歴のある私が格安で海外旅行を満喫する方法を5つ紹介します！

一人旅をするために必要な情報がネットに全てある

仮に海外に渡航できても、

ホテルまでどう移動すればいいの？

治安は大丈夫？

どこに行くのがおすすめ？

等沢山の疑問や不安に出会うと思います。

しかし、インターネットで調べはほぼ全ての情報が出てきます。

例えば、海外の安全情報は外務省のHPから確認できますし、他の情報も企業やブロガーさん達が情報を沢山共有してくれています。

YouTubeやSNSで行きたい場所を検索するのもいいですよね。

この通り、海外で一人旅をするために必要な情報がネットに全てあるため、海外に行くという再現性があることがわかります。

一人旅で世界中を周ることが最適な理由まとめ

ここまでのポイントをまとめると、一人旅で世界中を周ることが最適な理由は2つです。

今この瞬間を充実させるための環境が完璧に整っている
再現性が高い

もっと知りたい方へ

別の記事でも、世界中を旅行するメリットを自分探しの観点から紹介していますので、よければみてください。

【自分探しの旅を成功させたい方必見】自分探しの旅で本当の自分が見つからない根本的な原因と解決策について紹介します！

以降では、一人旅で世界中を周り、今この瞬間を充実させる具体的な方法について紹介していきます！

【どうやって？】一人旅で世界中を周り、今この瞬間を充実させる具体的な方法

ここからは一人旅で世界中を周り、今この瞬間を充実させる具体的な方法をお伝えしていきます！

具体的に4つのパートに分けて詳しくお伝えします。

海外渡航前 – 旅の計画を立てる＆異文化交流の攻略法を学ぶ
海外渡航中 – 自己分析をするための経験を積む
帰国後① – 自己分析を開始する
帰国後② – 自己分析でわかったことを日常で実践する

海外渡航前 – 旅の計画を立てる＆異文化交流の攻略法を学ぶ

海外渡航前にするべきことはパスポートの準備から観光地の検索まで幅広くあります。

それを全て紹介していてもキリがないため、今回は「一人旅で世界中を周り、今この瞬間を充実させる具体的な方法」に関係のある以下2点について詳しく紹介していきます。

世界中の人々と交流するためのルート設定
世界中の人々と交流する際の攻略法の理解

海外渡航前にするべきことを知りたい方へ

以下の記事がおすすめです！